Pendant l'exercice, vous respirez plus fortement et plus rapidement et votre fréquence cardiaque augmente pour fournir aux muscles l'oxygène nécessaire. Un oxymètre de pouls peut être utilisé pendant l'exercice pour mesurer la saturation en oxygène de votre sang.
Votre mesure de l'oxymètre de pouls diminue naturellement pendant l'exercice en raison des changements qui se produisent dans les propriétés de liaison à l'oxygène des globules rouges. Les mesures spécifiques de la saturation en oxygène pendant l'exercice varient en fonction de votre état de santé et de l'intensité de l'exercice.
Comment ça fonctionne
Un oxymètre de pouls est un équipement non invasif, souvent utilisé dans un établissement de santé, généralement placé à l'extrémité de votre doigt pour mesurer la saturation en oxygène de votre sang. L'appareil utilise des lumières rouges et infrarouges pour mesurer le pourcentage d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans tout votre corps. Mesurer de cette façon est possible car l'hémoglobine est d'une couleur différente avec et sans oxygène, et elle absorbe différentes quantités de lumière en fonction du niveau d'oxygène.
La différence entre la quantité d'absorption fournit un niveau assez précis de votre saturation en oxygène. Les lectures normales se situent entre 95% et 100%. Une lecture inférieure à 90% est trop faible et peut indiquer une hypoxémie ou un faible taux d'oxygène dans le sang.
Hémoglobine pendant l'exercice
L'hémoglobine est le composant des globules rouges qui se lie à l'oxygène et le transporte dans tout le corps; il dépend donc du niveau d'oxygène disponible. Votre taux d'oxygène diminuera probablement pendant l'exercice parce que l'activité physique réduit la quantité d'oxygène qui est capable de se lier à l'hémoglobine en raison de changements se produisant dans les propriétés du sang.
Votre corps s'adapte généralement à différents niveaux d'oxygénation pendant l'activité physique en augmentant votre rythme respiratoire. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène pendant l'exercice, votre respiration deviendra difficile et vous ne pourrez probablement pas continuer.
Avantages de la mesure pendant l'exercice
Un oxymètre de pouls d'exercice mesure le niveau d'oxygène dans votre sang pendant l'exercice et est un outil utile pour les athlètes sérieux et les personnes ayant des problèmes de santé. Par exemple, les athlètes pratiquant régulièrement des exercices vigoureux, en particulier à haute altitude, peuvent porter des oxymètres de pouls pour assurer une oxygénation adéquate. Les personnes souffrant de maladies respiratoires ou se remettant d'une intervention chirurgicale, quant à elles, peuvent trouver utile de porter un oxymètre de pouls d'exercice pendant l'exercice pour surveiller les niveaux d'oxygène.
Choses à considérer
La mesure de la saturation en oxygène pendant l'exercice présente de nombreux avantages, mais elle peut aussi être trompeuse. Selon une étude de 2013 sur la saturation en oxygène chez les joueurs de football publiée par l' Australian Journal of Basic and Applied Sciences, la saturation en oxygène diminue initialement pendant l'exercice alors que le corps travaille pour répondre aux exigences des muscles qui travaillent. S'il y a des questions sur la saturation en oxygène d'une personne pendant l'exercice, une autre forme de mesure peut être nécessaire. Un test des gaz du sang artériel, par exemple, fournit des informations précises sur les niveaux d'oxygénation pendant le mouvement.
Quand consulter un médecin
Dans certains cas, l'hypoxémie est causée par des problèmes ou des défauts cardiaques, ou des affections pulmonaires, telles que la bronchite, l'asthme ou l'emphysème, selon la Cleveland Clinic. Un faible taux d'oxygène dans le sang peut également être un effet secondaire de certains médicaments ou résulter d'une apnée du sommeil. Consultez un médecin si vous ressentez des symptômes fréquents d'hypoxémie à l'effort ou au repos.
