La médecine naturopathique, une approche holistique ou globale de la guérison, se concentre sur les remèdes naturels et la capacité du corps à se guérir. Les docteurs en naturopathie sont autorisés en tant que médecins de soins primaires et peuvent effectuer des traitements de chirurgie conventionnelle, naturelle et mineure sur les patients. Les praticiens en naturopathie ne comptent pas sur les traitements invasifs, mais s'appuient plutôt sur des stratégies d'alimentation et de style de vie qui favorisent une bonne santé. Les docteurs en naturopathie utilisent des tactiques de régime, d'exercice et de style de vie pour combattre les maladies.
Histoire
La science de la médecine naturopathique a été popularisée par le Dr Benedict Lust au 19e siècle. En général, le Dr Lust a intégré la prévention des maladies en favorisant de bonnes habitudes alimentaires et a fondé l'American School of Naturopathy en 1902.
Sur
Un régime naturopathique agit pour prévenir les maladies, augmenter l'énergie et améliorer la santé globale. Il dépend d'une alimentation aussi proche que possible de son état naturel. Cela signifie manger des aliments qui ne contiennent pas d'ingrédients artificiels et qui sont exempts de conservateurs chimiques et d'additifs. Les aliments typiques d'un régime naturopathique comprennent les légumes crus biologiques et de saison et la viande d'animaux exempts de pesticides, d'hormones et d'antibiotiques.
Principes de naturopathie appliqués à la planification des repas
Un régime naturopathique suit les six principes directeurs de la médecine naturopathique: confiance que le corps peut se guérir; identifier et traiter la cause; traiter la personne comme un tout intégrateur; utiliser des techniques non nuisibles et non invasives; se concentrer sur la santé globale, le bien-être et la prévention des maladies; et utiliser l'éducation pour permettre aux gens de prendre la responsabilité de leur santé. Dans cet esprit, un repas naturopathique typique comprend une combinaison d'environ 50% de légumes biologiques, 25% de grains entiers et 25% de protéines constitués de produits laitiers biologiques ou de viandes fermières.
Avantages
La médecine naturopathique est basée sur la croyance qu'un régime qui ne comprend pas de nourriture naturelle ou saine produit des toxines qui empoisonnent le corps. Les conditions qui sont traitées et éliminées avec un régime naturopathique comprennent les problèmes digestifs, les sensibilités et les allergies alimentaires, les troubles immunitaires, les déséquilibres reproductifs, l'hypercholestérolémie, l'insomnie, le stress et l'anxiété.
Utilisez pour la perte de poids
Une approche naturopathique du régime commence par l'examen de la cause de l'obésité. Contrairement à d'autres programmes de perte de poids, la médecine naturopathique attribue les problèmes de poids au potentiel de déséquilibres physiques tels que les maladies du foie ou des reins et les troubles thyroïdiens, le stress élevé ou les inégalités émotionnelles, la toxicité alimentaire ou la dépendance aux boissons, ou à des changements de mode de vie soudains.
