Stevia
La stévia est un succédané de sucre dérivé d'une herbe au goût sucré. La stévia est connue pour ses propriétés antioxydantes, qui aident à prévenir et à combattre le cancer. La façon dont il est dérivé détermine à quel point il est sain et naturel. Certaines marques de stévia sont fabriquées en utilisant une méthode simple à base d'eau pour extraire la douceur de l'herbe, tandis que d'autres marques comme Truvia et PureVia sont extraites chimiquement et contiennent du rébaudioside A ou "reb-A". Le Dr. Oz Show vous recommande d'éviter tout ingrédient chimique pour une santé optimale, vous pouvez donc acheter des marques de stévia d'origine naturelle qui sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels et en ligne.
Sucre aux dattes
Les aliments santé vendent du sucre de datte dans la zone de cuisson. Le sucre de datte est peu transformé et considéré comme un sucre non raffiné. Il contient des nutriments provenant des dattes et a une saveur complémentaire à la cassonade. Vous pouvez utiliser des dattes en purée pour ajouter de l'humidité et de la texture ainsi que de la douceur aux gâteries sucrées cuites ou crues. Essayez de manger autant que vous pouvez crus pour accéder à la quantité maximale d'antioxydants et de vitamines qu'ils offrent pour maximiser votre système immunitaire et votre santé.
Mélasse
Utilisez la mélasse Blackstrap comme édulcorant, car elle contient une variété de nutriments comme le potassium, le fer, le calcium, le magnésium et la vitamine B6. Ces nutriments aident les cellules sanguines et peuvent entraîner des avantages pour la santé. Certains remèdes de santé signalés comprennent les tumeurs cancéreuses, les tumeurs des fibromes, l'anémie, la constipation, l'œdème, les palpitations cardiaques, les douleurs arthritiques, les douleurs articulaires, l'acné et l'anxiété. Ces avantages pour la santé peuvent ne pas encore être soutenus par la recherche scientifique. La mélasse Blackstrap peut aider dans l'anémie liée au cancer, car c'est une excellente source de fer, selon les National Institutes of Health.
