Nutrisystem fournit des repas diététiques à domicile conçus pour vous aider à perdre du poids, mais Nutrisystem n'est pas le seul système de distribution de régime disponible. Certains plans sont similaires à Nutrisystem en ce que vous devez acheter des aliments supplémentaires, tels que des fruits et légumes frais, pour accompagner les repas livrés. D'autres fournissent tout ce dont vous avez besoin mais à un coût plus élevé. Explorez vos options avant de vous engager dans un plan de livraison de régime spécifique pour vous assurer de choisir le meilleur plan pour vous.
Medifast
Medifast a tendance à être la moins chère des options de livraison de repas, coûtant environ 80 $ par semaine au moment de la publication. Medifast fournit cinq repas et collations par jour et vous oblige à préparer un autre repas quotidien en utilisant des protéines maigres et des légumes verts achetés à l'épicerie. Les repas sont faibles en calories et en glucides. La perte de poids typique est d'environ 2 à 5 livres. par semaine et les personnes sous Medifast consomment généralement entre 800 et 1 000 calories par jour.
Jenny Craig
Sur le système Jenny Craig, tous les repas sont fournis et vous pouvez choisir une option pré-planifiée ou choisir vos propres aliments dans un menu en ligne. Vous travaillez avec un conseiller en alimentation pour vous aider à choisir les repas et à vous en tenir au régime. Le conseiller vous aide également à préparer vos propres repas à la fin du programme. Les calories quotidiennes vont de 1 200 à 1 300 et la perte de poids hebdomadaire prévue est d'environ 1 à 2 livres. Vous pouvez soit organiser la livraison à domicile ou prendre des repas dans un centre Jenny Craig chaque semaine. Le coût dépend des produits alimentaires, mais a tendance à varier de 84 $ à 126 $ par semaine, plus des frais de 20 $ pour 10 semaines de livraison.
Bistro MD
Bistro MD propose des repas conçus par un médecin, faibles en calories et faibles en indice glycémique, une mesure de la réponse glycémique.Le nombre de calories quotidiennes varie entre 1100 et 1400 pour maintenir l'équilibre de votre métabolisme afin d'éviter les plateaux. Les personnes à la diète utilisant Bistro MD perdent généralement 2 à 3 livres. par semaine. Bistro MD coûte 160 $ par semaine et fournit toute la nourriture que vous mangerez, donc aucun voyage à l'épicerie n'est nécessaire.
eDiets
Le système de livraison de repas eDiets propose des plats préparés par le chef, que vous choisissez parmi plus de 150 options en ligne, pour environ 140 $ par semaine. Vous consommez trois repas et une collation par jour. Les repas sont plus riches en calories que certains autres régimes, environ 1 150 à 1 670 calories par jour, entraînant une perte de poids d'environ 1 à 2 livres. par semaine. Les repas sont réfrigérés et livrés une fois par semaine.
