Les douleurs abdominales peuvent avoir de nombreuses sources, allant de l'inconfort mensuel normal des femmes à des affections plus graves nécessitant l'attention d'un médecin. L'évaluation de votre douleur en termes de fréquence, d'heure et d'activités pouvant la déclencher vous aidera à déterminer si vous avez besoin d'une intervention médicale.
Un point
La douleur abdominale que vous ressentez en marchant ou en faisant de l'exercice peut simplement être un point. Vous ressentirez ces crampes douloureuses d'un côté de votre abdomen, très probablement lorsque vous courrez ou marchez rapidement. La position droite debout ou en marchant est presque toujours un facteur lorsque vous obtenez un point sur le côté. Le point peut être provoqué par une tension sur les ligaments abdominaux qui sont attachés à votre diaphragme. Un point est souvent le résultat d'une mauvaise technique de respiration. Assurez-vous de respirer rythmiquement et profondément pendant l'activité physique.
Maladie cardiovasculaire
Fatigue musculaire
Les tensions musculaires peuvent être à l'origine des douleurs abdominales. En fait, le rectus abdominis est le muscle le plus souvent blessé, note «Fundamentals of Sports Injury Management», auteur Marcia K. Anderson. Votre muscle abdominal peut souffrir d'une tension due à une torsion soudaine, une extension soudaine de la colonne vertébrale ou même lors d'une expiration vigoureuse pendant la levée de poids. Le fait de relever la jambe droite est susceptible d'augmenter votre douleur. Essayez d'appliquer de la glace, reposez-vous et laissez les muscles se reposer pendant 36 à 48 heures. Évitez de tourner ou de vous tordre jusqu'à ce que votre douleur disparaisse. Consultez un médecin si la douleur est intense et persistante.
Hernie
Les hernies abdominales causent souvent de la douleur, mais pas toujours. Si vous avez une hernie étranglée, vous ressentirez une douleur constante et augmentant progressivement. Les nausées ou les vomissements sont d'autres symptômes. La hernie elle-même sera tendre et vous pourriez également avoir une sensibilité diffuse. Étant donné que les hernies n'apparaissent souvent que lorsque la pression abdominale augmente, votre médecin est susceptible de vous examiner lorsque vous êtes en position debout. Si votre hernie n'est pas étranglée, elle peut être réparée via une incision standard ou une laparoscopie. S'il est étranglé, vous avez besoin d'une réparation chirurgicale urgente.
