Vous buvez une tasse de café et appréciez les effets qu'elle a sur l'augmentation de la conscience et de l'énergie, mais vous vous rendez compte que votre système digestif ne réagit pas bien au café. En plus d'augmenter la vigilance, le café a des effets secondaires qui peuvent causer des problèmes au côlon. Si vous rencontrez des problèmes du côlon en buvant du café, vous devrez peut-être réduire votre consommation ou cesser complètement de boire du café.
Effets laxatifs
Le café peut avoir des effets laxatifs sur le côlon. En augmentant le taux de contraction de votre côlon, l'ingestion de café peut entraîner des selles molles ou de la diarrhée. Si elle n'est pas traitée, la diarrhée peut entraîner une mauvaise absorption des nutriments, une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques. En revanche, si vous êtes constipé, boire du café peut entraîner une amélioration des selles. Si vous buvez du café, surveillez vos selles et réduisez votre consommation si vos selles deviennent trop lâches.
Augmente l'acide gastrique
La consommation de café peut augmenter la quantité d'acide gastrique produite par votre corps, entraînant plus d'acide dans vos selles une fois qu'elles atteignent votre côlon. De plus, le café expulse plus rapidement les aliments, ce qui entraîne également la pénétration d'aliments moins digérés dans le côlon. Selon HIC Digestive Health, les aliments acides mal digérés peuvent provoquer des douleurs abdominales lors de leur passage dans le tube digestif. Par conséquent, si vous avez des antécédents d'ulcères du côlon, l'acidité accrue des aliments digestifs peut aggraver vos problèmes de côlon.
Endommagement de la muqueuse intestinale
La doublure de votre côlon peut être endommagée si vous consommez du café. Plus précisément, la consommation de café peut provoquer une inflammation ou la formation d'un ulcère dans la muqueuse de votre côlon. L'inflammation ou les ulcères peuvent provoquer des douleurs abdominales et des saignements dans le côlon. La plupart des médecins conseillent aux patients souffrant de troubles connus, tels que la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome du côlon irritable, de s'abstenir de boire du café, car cela pourrait aggraver les symptômes.
Recommandations
MayoClinic.com déclare que deux à quatre tasses de café par jour sont sans danger pour la plupart des gens. Cependant, si vous commencez à boire du café et que vous remarquez de légers problèmes du côlon, tels que la diarrhée ou des maux d'estomac, vous devez immédiatement arrêter de boire du café et consulter votre médecin si les symptômes ne disparaissent pas. Les problèmes sévères du côlon, tels que des douleurs abdominales sévères ou des selles sanglantes, nécessitent l'arrêt immédiat de la prise de café et de la prise en charge médicale.
