Bien que les causes exactes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, ou TDAH, n'aient pas encore été déterminées, les chercheurs théorisent qu'il peut être lié aux niveaux cérébraux de la dopamine, un neurotransmetteur. La L-tyrosine est le composé précurseur de la dopamine, et un certain nombre d'études scientifiques ont porté sur la question de savoir si la supplémentation en L-tyrosine est un traitement efficace pour les personnes atteintes de TDAH. Bien que davantage d'études et d'essais cliniques soient nécessaires, la supplémentation en L-tyrosine ne semble pas atténuer les symptômes du TDAH. Consultez votre médecin avant d'utiliser la L-tyrosine.
L-tyrosine
La L-tyrosine est un acide aminé qui est synthétisé dans l'organisme à partir de la phénylalanine, un autre acide aminé. On le trouve également en fortes concentrations dans la volaille, les produits à base de soja, les produits laitiers, les graines de citrouille, les graines de sésame, les arachides et les haricots de Lima. La L-tyrosine a quatre fonctions principales: elle aide à la production de nombreuses protéines du corps; les cellules de la peau l'utilisent pour fabriquer de la mélanine; il est nécessaire au bon fonctionnement des glandes dans le système endocrinien; et c'est le composé de base utilisé dans la production de neurotransmetteurs essentiels épinéphrine, norépinéphrine et dopamine. Les chercheurs ont étudié la capacité de la L-tyrosine à aider avec le stress, la rétention de la mémoire, la dépression, la fatigue et les performances sportives, bien qu'aucune preuve fiable n'indique que la L-tyrosine présente un quelconque avantage.
Fonction possible dans le TDAH
Les personnes atteintes de TDAH ont une chose en commun - leur cerveau semble avoir moins d'activité dopaminergique que ceux des personnes qui n'ont pas de TDAH. Les scientifiques ne savent pas si c'est parce que les personnes atteintes de TDAH ont des concentrations de dopamine inférieures à la normale, moins de récepteurs neuronaux de dopamine ou des récepteurs de dopamine défectueux. Au début des années 1980, les scientifiques ont émis l'hypothèse que les problèmes de dopamine dans le TDAH pourraient être dus à des carences en L-tyrosine.
Recherche
Le rôle que la L-tyrosine peut jouer dans le TDAH a été étudié pour la première fois en 1987. Dans une étude publiée dans le "American Journal of Psychiatry", les scientifiques ont découvert que, bien que de nombreux adultes atteints de TDAH supplémentés en L-tyrosine semblaient ressentir une diminution des symptômes au début, à la fin de l'essai de huit semaines, il n'y avait aucun changement substantiel dans le comportement des adultes. Depuis lors, des recherches supplémentaires sont arrivées à la même conclusion: une supplémentation en L-tyrosine supplémentaire ne semble pas améliorer de manière significative les symptômes subis par les patients adultes ou enfants atteints de TDAH.
Considérations
La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments de L-tyrosine produits commercialement; par conséquent, l'efficacité, la pureté ou l'innocuité des produits L-tyrosine que vous pouvez acheter n'ont pas été vérifiées. De plus, la supplémentation en L-tyrosine peut provoquer des migraines, des nausées, des brûlures d'estomac et des douleurs articulaires et peut exacerber les symptômes de la maladie de Graves et de l'hyperthyroïdie. Les suppléments peuvent également interférer avec la fonction de médicaments comme la lévodopa et les inhibiteurs de la monoamine oxydase comme la sélégiline, la phénelzine et l'isocarboxazide. N'utilisez pas de L-tyrosine sans d'abord parler à votre médecin des effets secondaires et des dangers possibles.
