Des célébrités comme Kourtney Kardashian et Halle Berry ont essayé le céto, un régime faible en glucides et riche en graisses, qui est depuis longtemps un traitement pour l'épilepsie. Il fonctionne en privant votre corps de glucides et en le forçant à brûler les graisses pour l'énergie à la place. Et une fois que vous êtes dans un état de cétose, vous perdez rapidement de la graisse. Selon les experts, les personnes suivant un régime céto peuvent perdre plus de 12 livres en un mois, ce qui explique probablement pourquoi plusieurs célébrités jurent désormais par céto (ou style céto, dans certains cas). Lisez la suite pour savoir lesquelles de vos stars préférées réduisent les glucides et embrassent les graisses dans leur alimentation.
Des célébrités comme Kourtney Kardashian et Halle Berry ont essayé le céto, un régime faible en glucides et riche en graisses, qui est depuis longtemps un traitement pour l'épilepsie. Il fonctionne en privant votre corps de glucides et en le forçant à brûler les graisses pour l'énergie à la place. Et une fois que vous êtes dans un état de cétose, vous perdez rapidement de la graisse. Selon les experts, les personnes suivant un régime céto peuvent perdre plus de 12 livres en un mois, ce qui explique probablement pourquoi plusieurs célébrités jurent désormais par céto (ou style céto, dans certains cas). Lisez la suite pour savoir lesquelles de vos stars préférées réduisent les glucides et embrassent les graisses dans leur alimentation.
1. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian a perdu 33 livres trois mois seulement après avoir donné naissance à sa fille True, grâce à son alimentation. "Je suis actuellement sur un régime pauvre en glucides que mon nutritionniste, le Dr Goglia, m'a donné", a-t-elle écrit dans un article publié le mois dernier. "Il contient beaucoup de protéines, donc je peux tout faire au gymnase, mais le meilleur c'est que je n'ai jamais faim parce que je mange toujours!"
"Nous essayons d'éviter les glucides pour la plupart", explique à LIVESTRONG l'entraîneur de Khloe, Joel Bouraima - l'entraîneur de l'AKA Joe. "Sinon, elle a vraiment son régime. Lorsque nous nous entraînons tôt, elle a généralement une boisson protéinée juste quand nous avons fini. Elle mange de la dinde avec des patates douces ou une salade pour le déjeuner. Parfois, nous travaillons deux fois, donc ce sont les jours où j'aime qu'elle mange plus de glucides."
Crédit: Lisa Maree Williams / Getty Images Entertainment / GettyImagesKhloe Kardashian a perdu 33 livres trois mois seulement après avoir donné naissance à sa fille True, grâce à son alimentation. "Je suis actuellement sur un régime pauvre en glucides que mon nutritionniste, le Dr Goglia, m'a donné", a-t-elle écrit dans un article publié le mois dernier. "Il contient beaucoup de protéines, donc je peux tout faire au gymnase, mais le meilleur c'est que je n'ai jamais faim parce que je mange toujours!"
"Nous essayons d'éviter les glucides pour la plupart", explique à LIVESTRONG l'entraîneur de Khloe, Joel Bouraima - l'entraîneur de l'AKA Joe. "Sinon, elle a vraiment son régime. Lorsque nous nous entraînons tôt, elle a généralement une boisson protéinée juste quand nous avons fini. Elle mange de la dinde avec des patates douces ou une salade pour le déjeuner. Parfois, nous travaillons deux fois, donc ce sont les jours où j'aime qu'elle mange plus de glucides."
2. Jenna Jameson
Dix mois après avoir accueilli son troisième enfant en avril 2017, l'ancienne star de cinéma adulte Jenna Jameson avait du mal avec l'apparence de son corps post-partum. Donc, en mars 2018, elle a décidé d'essayer le régime céto et a perdu 57 livres en quatre mois. Jameson a récemment publié une paire de photos avant et après sur Instagram pour jaillir de son succès. "À droite, je pèse 187. À gauche, je suis forte 130", écrit-elle. "J'étais léthargique et je me débattais avec les tâches les plus faciles comme marcher dans le sable de la plage avec Batelli. Je me sentais lent mentalement et physiquement. J'ai pris la photo à droite pour un post positif que j'allais faire et j'ai décidé de ne pas le faire parce que je je me sentais tout sauf positif. Je suis maintenant un peu moins de 4 mois sur le #ketodiet et cela ne m'a pas seulement donné des résultats physiques, je me sens plus heureux, plus intelligent et beaucoup plus confiant."
Crédit: Alexandra Wyman / Getty Images Entertainment / GettyImagesDix mois après avoir accueilli son troisième enfant en avril 2017, l'ancienne star de cinéma adulte Jenna Jameson avait du mal avec l'apparence de son corps post-partum. Donc, en mars 2018, elle a décidé d'essayer le régime céto et a perdu 57 livres en quatre mois. Jameson a récemment publié une paire de photos avant et après sur Instagram pour jaillir de son succès. "À droite, je pèse 187. À gauche, je suis forte 130", écrit-elle. "J'étais léthargique et je me débattais avec les tâches les plus faciles comme marcher dans le sable de la plage avec Batelli. Je me sentais lent mentalement et physiquement. J'ai pris la photo à droite pour un poste positif que j'allais faire et j'ai décidé de ne pas le faire parce que je je me sentais tout sauf positif. Je suis maintenant un peu moins de 4 mois sur le #ketodiet et cela ne m'a pas seulement donné des résultats physiques, je me sens plus heureux, plus intelligent et beaucoup plus confiant."
3. Megan Fox
Pouvez-vous imaginer détester le pain? Aussi scandaleux que cela puisse paraître, suivre un régime céto a complètement détourné Megan Fox. "J'ai coupé tout le pain et ces sortes de glucides. Pas de craquelins, pas de bretzels, pas de chips. Rien de malsain", dit-elle à E! En ligne. Mais sûrement, elle doit se livrer de temps en temps? Nan. "Je n'ai pas de jours de triche", dit-elle. "C'est comme arrêter de fumer. J'ai arrêté de fumer de la dinde froide. Je fais partie de ces gens quand je suis engagé, rien ne m'arrête. Alors je l'ai fait et après environ une semaine ça me repousse. Comme, il y a du pain dessus là et plus jamais je ne mettrais ça dans mon corps. " C'est une position assez extrême pour adopter ce qui est la nourriture la plus consommée sur la planète, mais nous applaudissons Fox pour son dévouement.
Crédit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesPouvez-vous imaginer détester le pain? Aussi scandaleux que cela puisse paraître, suivre un régime céto a complètement détourné Megan Fox. "J'ai coupé tout le pain et ces sortes de glucides. Pas de craquelins, pas de bretzels, pas de chips. Rien de malsain", dit-elle à E! En ligne. Mais sûrement, elle doit se livrer de temps en temps? Nan. "Je n'ai pas de jours de triche", dit-elle. "C'est comme arrêter de fumer. J'ai arrêté de fumer de la dinde froide. Je fais partie de ces gens quand je suis engagé, rien ne m'arrête. Alors je l'ai fait et après environ une semaine ça me repousse. Comme, il y a du pain dessus là et plus jamais je ne mettrais ça dans mon corps. " C'est une position assez extrême pour adopter ce qui est la nourriture la plus consommée sur la planète, mais nous applaudissons Fox pour son dévouement.
4. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian se nourrit d'un plan de repas totalement spartiate sans gluten et sans produits laitiers toute l'année, alors quand elle a révélé via l'application qu'elle avait fait du céto pendant quelques mois, nous doutons que quiconque ait été surpris. Pendant le régime riche en graisses, Kardashian a mangé "des glucides minimes et pas de céréales, de haricots ou de légumineuses" et s'est concentré sur les protéines maigres et les légumes frais. «Je ferais du riz au brocoli ou du chou-fleur pour avoir au moins l'impression de manger des glucides», explique-t-elle. "Ensuite, j'ajoutais des protéines, alors je mangeais souvent du poulet grillé et du poisson sur du riz au brocoli, du riz au chou-fleur ou de la courge spaghetti. J'ai mélangé des légumes rôtis, des salades fraîches avec une vinaigrette maison et des smoothies à base d'avocats et de bananes." Elle a également combiné le régime avec le jeûne intermittent, ce qui est plus facile à réaliser lorsque vous faites déjà du céto.
Crédit: Michael Stewart / Getty Images Entertainment / GettyImagesKourtney Kardashian se nourrit d'un plan de repas totalement spartiate sans gluten et sans produits laitiers toute l'année, alors quand elle a révélé via l'application qu'elle avait fait du céto pendant quelques mois, nous doutons que quiconque ait été surpris. Pendant le régime riche en graisses, Kardashian a mangé "des glucides minimes et pas de céréales, de haricots ou de légumineuses" et s'est concentré sur les protéines maigres et les légumes frais. «Je ferais du riz au brocoli ou du chou-fleur pour avoir au moins l'impression de manger des glucides», explique-t-elle. "Ensuite, j'ajoutais des protéines, alors je mangeais souvent du poulet grillé et du poisson sur du riz au brocoli, du riz au chou-fleur ou de la courge spaghetti. J'ai mélangé des légumes rôtis, des salades fraîches avec une vinaigrette maison et des smoothies à base d'avocats et de bananes." Elle a également combiné le régime avec le jeûne intermittent, ce qui est plus facile à réaliser lorsque vous faites déjà du céto.
5. LeBron James
Juste avant de devenir le premier joueur depuis les années 1960 à participer à cinq finales consécutives de la NBA en 2015, LeBron James a suivi un régime de contre-saison strict qui ressemble beaucoup à du céto. Après une présentation pour dévoiler ses baskets Nike LeBron 12, le NBA All-Star à 14 reprises a déclaré aux journalistes que le nouveau plan de repas était responsable de sa perte de poids significative. "Je n'avais pas de sucres, pas de produits laitiers, je n'avais pas de glucides", a déclaré James. "Je n'ai mangé que de la viande, du poisson, des légumes et des fruits. C'est tout. Pendant 67 jours consécutifs." Et bien qu'il l'ait décrit comme un «défi mental», il a noté qu'il était en fait resté au régime plus longtemps que prévu parce que son corps se sentait si bien.
Crédit: Slaven Vlasic / Getty Images Entertainment / GettyImagesJuste avant de devenir le premier joueur depuis les années 1960 à participer à cinq finales consécutives de la NBA en 2015, LeBron James a suivi un régime de contre-saison strict qui ressemble beaucoup à du céto. Après une présentation pour dévoiler ses baskets Nike LeBron 12, le NBA All-Star à 14 reprises a déclaré aux journalistes que le nouveau plan de repas était responsable de sa perte de poids significative. "Je n'avais pas de sucres, pas de produits laitiers, je n'avais pas de glucides", a déclaré James. "Je n'ai mangé que de la viande, du poisson, des légumes et des fruits. C'est tout. Pendant 67 jours consécutifs." Et bien qu'il l'ait décrit comme un «défi mental», il a noté qu'il était en fait resté au régime plus longtemps que prévu parce que son corps se sentait si bien.
6. Tim McGraw
L'artiste country trois fois primé aux Grammy Awards, Tim McGraw, aujourd'hui âgé de 50 ans, a l'air plus jeune qu'il y a 10 ans, grâce à une refonte totale de sa vie. Avant de devenir sobre en 2008, McGraw buvait beaucoup avant chaque émission. Puis il a décidé de changer sa vie pour sa femme de 22 ans, la légende country Faith Hill, et leurs trois enfants. Grâce à son régime principalement sans sucre et sans glucides ainsi qu'à une tonne de temps passé au gymnase, McGraw a maintenant un visage et un corps que vous devez voir pour le croire. Mais ne présumez pas cela simplement parce qu'il a un pack de huit qu'il ne laisse jamais tomber. "Je vais manger un cheeseburger aujourd'hui… J'aime manger, j'aime la nourriture. C'est l'une des raisons pour lesquelles je consacre cette heure supplémentaire", a déclaré McGraw à People. "Parfois, vous le regardez, parfois non."
Crédit: David Becker / Getty Images Entertainment / GettyImagesL'artiste country trois fois primé aux Grammy Awards, Tim McGraw, aujourd'hui âgé de 50 ans, a l'air plus jeune qu'il y a 10 ans, grâce à une refonte totale de sa vie. Avant de devenir sobre en 2008, McGraw buvait beaucoup avant chaque émission. Puis il a décidé de changer sa vie pour sa femme de 22 ans, la légende country Faith Hill, et leurs trois enfants. Grâce à son régime principalement sans sucre et sans glucides ainsi qu'à une tonne de temps passé au gymnase, McGraw a maintenant un visage et un corps que vous devez voir pour le croire. Mais ne présumez pas cela simplement parce qu'il a un pack de huit qu'il ne laisse jamais tomber. "Je vais manger un cheeseburger aujourd'hui… J'aime manger, j'aime la nourriture. C'est l'une des raisons pour lesquelles je consacre cette heure supplémentaire", a déclaré McGraw à People. "Parfois, vous le regardez, parfois non."
7. Halle Berry
Halle Berry a récemment parlé du régime céto à ses abonnés sur Instagram, qu'elle a commencé il y a des années comme moyen de gérer son diabète de type 2, affirmant qu'il pouvait tout faire, du contrôle de votre appétit à l'amélioration des performances mentales. "Si vous êtes comme moi, vous pouvez éventuellement inverser le diabète de type 2, vous éprouverez une meilleure endurance physique, une meilleure peau et aussi moins d'acné si c'est un problème. Et cela aide même à contrôler les migraines!" elle écrit. Elle attribue également le régime alimentaire pour ralentir son processus de vieillissement. Si vous êtes curieux de connaître par vous-même le secret de la beauté sans âge de Berry, consultez cet article détaillant exactement ce qu'elle mange en une journée.
Crédit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesHalle Berry a récemment parlé du régime céto à ses abonnés sur Instagram, qu'elle a commencé il y a des années comme moyen de gérer son diabète de type 2, affirmant qu'il pouvait tout faire, du contrôle de votre appétit à l'amélioration des performances mentales. "Si vous êtes comme moi, vous pouvez éventuellement inverser le diabète de type 2, vous éprouverez une meilleure endurance physique, une meilleure peau et aussi moins d'acné si c'est un problème. Et cela aide même à contrôler les migraines!" elle écrit. Elle attribue également le régime alimentaire pour ralentir son processus de vieillissement. Si vous êtes curieux de connaître par vous-même le secret de la beauté sans âge de Berry, consultez cet article détaillant exactement ce qu'elle mange en une journée.
8. Vinny Guadagnino
Beaucoup de choses ont changé pour les membres de la distribution de "Jersey Shore" depuis la première de l'émission de téléréalité en 2009, mais une lueur particulièrement saine qui fera sourire n'importe qui vient du garçon de maman Vinny Guadagnino, qui est devenu céto et ne vient pas retour. Le favori de "Jersey Shore Family Vacation" aime tellement le régime qu'il s'est fait connaître comme Keto Guido sur Instagram et consacre son temps à partager des conseils et des recettes de céto avec ses plus de 138 000 abonnés. "J'étais gros et hors de forme en mangeant trop de sucre", légende-t-il un article de 2017. "Ensuite, j'ai suivi un régime céto (avec un ou deux repas de triche par semaine) et la graisse est partie. C'est aussi simple que cela. Pas de médicaments, de pilules ou de raccourcis." Guadagnino affiche des plats faits maison comme des ribeye aux épinards en crème et une salade de chou frisé à l'avocat, au poulet et aux amandes.
Crédit: Rich Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesBeaucoup de choses ont changé pour les membres de la distribution de "Jersey Shore" depuis la première de l'émission de téléréalité en 2009, mais une lueur particulièrement saine qui fera sourire n'importe qui vient du garçon de maman Vinny Guadagnino, qui est devenu céto et ne vient pas retour. Le favori de "Jersey Shore Family Vacation" aime tellement le régime qu'il s'est fait connaître comme Keto Guido sur Instagram et consacre son temps à partager des conseils et des recettes de céto avec ses plus de 138 000 abonnés. "J'étais gros et hors de forme en mangeant trop de sucre", légende-t-il un article de 2017. "Ensuite, j'ai suivi un régime céto (avec un ou deux repas de triche par semaine) et la graisse est partie. C'est aussi simple que cela. Pas de médicaments, de pilules ou de raccourcis." Guadagnino affiche des plats faits maison comme des ribeye aux épinards en crème et une salade de chou frisé à l'avocat, au poulet et aux amandes.
9. Vanessa Hudgens
Après avoir gagné 20 livres pour son rôle dans "Gimme Shelter", la reine de Coachella Vanessa Hudgens s'est tournée vers un régime riche en graisses et en glucides (ressemble beaucoup à du céto) pour se remettre en forme. "Je pense que nous avons subi un lavage de cerveau pour penser que la graisse est mauvaise, mais vraiment, c'est ce qui va vous faire sentir rassasié plus longtemps. Et votre corps peut le brûler et l'utiliser comme carburant", dit-elle lors d'une apparition sur "The Rachael Ray Show. " Une matinée typique pour Hudgens pourrait commencer avec deux œufs brouillés, trois tranches de bacon, un demi-avocat et du café, suivis d'un déjeuner de poulet, de légumes verts et d'avocat. Ensuite, pour le dîner, elle aura du saumon grillé ou un steak avec des légumes grillés ou une salade.
Crédit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesAprès avoir gagné 20 livres pour son rôle dans "Gimme Shelter", la reine de Coachella Vanessa Hudgens s'est tournée vers un régime riche en graisses et en glucides (ressemble beaucoup à du céto) pour se remettre en forme. "Je pense que nous avons subi un lavage de cerveau pour penser que la graisse est mauvaise, mais vraiment, c'est ce qui va vous faire sentir rassasié plus longtemps. Et votre corps peut le brûler et l'utiliser comme carburant", dit-elle lors d'une apparition sur "The Rachael Ray Show. " Une matinée typique pour Hudgens pourrait commencer avec deux œufs brouillés, trois tranches de bacon, un demi-avocat et du café, suivis d'un déjeuner de poulet, de légumes verts et d'avocat. Ensuite, pour le dîner, elle aura du saumon grillé ou un steak avec des légumes grillés ou une salade.
10. Alicia Vikander
Alicia Vikander a gagné 12 livres de muscle pour jouer le rôle de Laura Croft dans le redémarrage de "Tomb Raider", grâce en grande partie au régime céto. Selon son entraîneur, Magnus Ligdback, l'actrice de 29 ans a commencé le régime deux mois avant le début du tournage. Ses repas comprenaient souvent du poisson et des fruits de mer pour les protéines ainsi que de l'huile MCT, de l'avocat et de l'huile de noix de coco pour les graisses. Et bien que s'en tenir au céto n'ait pas été sans effort pour Vikander, Ligdback note qu'elle a relevé le défi avec un stoïcisme semblable à Croft. "C'est toujours difficile les premiers jours, mais la volonté est tout simplement incroyable, et elle ne s'est pas plainte, même si je pouvais voir qu'elle se débattait un peu", a déclaré Ligdback à Popsugar. "Elle a continué à l'apporter tous les jours."
Crédit: Jason Kempin / Getty Images Entertainment / GettyImagesAlicia Vikander a gagné 12 livres de muscle pour jouer le rôle de Laura Croft dans le redémarrage de "Tomb Raider", grâce en grande partie au régime céto. Selon son entraîneur, Magnus Ligdback, l'actrice de 29 ans a commencé le régime deux mois avant le début du tournage. Ses repas comprenaient souvent du poisson et des fruits de mer pour les protéines ainsi que de l'huile MCT, de l'avocat et de l'huile de noix de coco pour les graisses. Et bien que s'en tenir au céto n'ait pas été sans effort pour Vikander, Ligdback note qu'elle a relevé le défi avec un stoïcisme semblable à Croft. "C'est toujours difficile les premiers jours, mais la volonté est tout simplement incroyable, et elle ne s'est pas plainte, même si je pouvais voir qu'elle se débattait un peu", a déclaré Ligdback à Popsugar. "Elle a continué à apporter tous les jours."
11. Les Lakers de Los Angeles
Depuis qu'elle a commencé à travailler avec les Los Angeles Lakers pendant la saison 2012-2013, la consultante en nutrition, la Dre Cate Shanahan, a réussi à réviser la dépendance au sucre de Dwight Howard et à rendre Kobe Bryant obsédée par le bouillon d'os. Alors, comment l'a-t-elle fait? En introduisant l'équipe à un régime céto, en réduisant leur consommation de sucre, d'huile de graines et de protéines en poudre («Ces trois choses favorisent l'inflammation», dit-elle à Sports Illustrated) et en augmentant leur consommation d'aliments frais, fermentés et germés, de viande sur la viande d'os et d'organe. Shanahan explique que bien qu'il soit utile de construire des muscles puissants, la clé pour maintenir votre jeu est de se concentrer sur les tissus conjonctifs. "C'est génial d'avoir de gros muscles, mais si vous ne construisez pas aussi de tendons plus forts, vous allez vous blesser", dit Shanahan. "Vous avez besoin d'une protéine complète, qui est une protéine qui contient les parties de l'animal qui ne construisent pas seulement des muscles, mais aussi les tissus conjonctifs. C'est de là que vient l'engouement du stock osseux."
Crédit: Paras Griffin / Getty Images Entertainment / GettyImagesDepuis qu'elle a commencé à travailler avec les Los Angeles Lakers pendant la saison 2012-2013, la consultante en nutrition, la Dre Cate Shanahan, a réussi à réviser la dépendance au sucre de Dwight Howard et à rendre Kobe Bryant obsédée par le bouillon d'os. Alors, comment l'a-t-elle fait? En introduisant l'équipe à un régime céto, en réduisant leur consommation de sucre, d'huile de graines et de protéines en poudre («Ces trois choses favorisent l'inflammation», dit-elle à Sports Illustrated) et en augmentant leur consommation d'aliments frais, fermentés et germés, de viande sur la viande d'os et d'organe. Shanahan explique que bien qu'il soit utile de construire des muscles puissants, la clé pour maintenir votre jeu est de se concentrer sur les tissus conjonctifs. "C'est génial d'avoir de gros muscles, mais si vous ne construisez pas aussi de tendons plus forts, vous allez vous blesser", dit Shanahan. "Vous avez besoin d'une protéine complète, qui est une protéine qui contient les parties de l'animal qui ne construisent pas seulement des muscles, mais aussi les tissus conjonctifs. C'est de là que vient l'engouement du stock osseux."
12. Adriana Lima
La mannequin Adriana Lima de Victoria's Secret est connue pour aller dur au gymnase et sur le ring, il est donc logique qu'elle ait une attitude à ne pas prendre de prisonniers en ce qui concerne son régime céto-esque à faible teneur en glucides. "Certainement zéro glucides", dit-elle à The Cut. Cela signifie tout couper du pain aux pâtes en passant par le chocolat (halètement!). Mais malgré ce que vous pourriez penser, l'homme de 36 ans ne souffre pas. «Je me sens en meilleure santé, je me sens beaucoup plus en bonne santé», dit-elle. Avant de commencer à avoir des idées sur la façon de vous passer complètement sans glucides, notez que Lima fait régulièrement des voyages pour voir son nutritionniste. "J'y vais et il vérifie mon sang, ma respiration, tout pour s'assurer de ce qui va fonctionner pour votre corps", note Lima.
Crédit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesLa mannequin Adriana Lima de Victoria's Secret est connue pour aller dur au gymnase et sur le ring, il est donc logique qu'elle ait une attitude à ne pas prendre de prisonniers en ce qui concerne son régime céto-esque à faible teneur en glucides. "Certainement zéro glucides", dit-elle à The Cut. Cela signifie tout couper du pain aux pâtes en passant par le chocolat (halètement!). Mais malgré ce que vous pourriez penser, l'homme de 36 ans ne souffre pas. «Je me sens en meilleure santé, je me sens beaucoup plus en bonne santé», dit-elle. Avant de commencer à avoir des idées sur la façon de vous passer complètement sans glucides, notez que Lima fait régulièrement des voyages pour voir son nutritionniste. "J'y vais, et il vérifie mon sang, ma respiration, tout pour s'assurer de ce qui va fonctionner pour votre corps", note Lima.
Qu'est-ce que tu penses?
Assurez-vous de parler à votre médecin de la possibilité de commencer un régime céto ou de style céto (ou tout autre régime). Le Harvard Health Blog souligne qu'il existe des ruptures potentielles en ce qui concerne le céto - y compris le fait qu'il est difficile à suivre et souvent lourd sur la viande rouge - et qu'il peut être dangereux pour certaines personnes, en particulier celles qui ont des reins ou du foie sous-jacents problèmes.
Avez-vous envisagé de suivre le régime céto? Pourquoi pensez-vous que le régime céto prend de la vitesse à Hollywood? Partagez dans la section commentaires!
Crédit: Earl Gibson III / Getty Images Entertainment / GettyImagesAssurez-vous de parler à votre médecin de la possibilité de commencer un régime céto ou de style céto (ou tout régime). Le Harvard Health Blog souligne qu'il existe des ruptures potentielles en ce qui concerne le céto - y compris le fait qu'il est difficile à suivre et souvent lourd sur la viande rouge - et qu'il peut être dangereux pour certaines personnes, en particulier celles qui ont des reins ou du foie sous-jacents problèmes.
Avez-vous envisagé de suivre le régime céto? Pourquoi pensez-vous que le régime céto prend de la vitesse à Hollywood? Partagez dans la section commentaires!
