Isopure fabrique des mélanges de boissons protéinées en poudre qui prétendent vous aider à développer des tissus musculaires maigres, à durer plus longtemps tout en vous entraînant et à récupérer plus rapidement. Ces poudres à base de protéines de lactosérum contiennent souvent des concentrations élevées d'une variété de nutriments. Bien que votre corps ait besoin de ces nutriments pour fonctionner correctement, la grande quantité de produits Isopure peut entraîner des effets secondaires. N'utilisez pas de poudre de protéine de lactosérum Isopure si vous êtes enceinte, allaitez ou avez une condition médicale chronique, et ne dépassez jamais la quantité recommandée par jour. Demandez à votre médecin avant d'utiliser une poudre de protéine de lactosérum.
Effets secondaires du sodium
Une portion typique de deux cuillères d'une poudre de protéine Isopure peut contenir jusqu'à 520 milligrammes de sodium. Cela remplirait plus de 22 pour cent de la limite quotidienne de sodium recommandée par un adulte en bonne santé moyenne de 2 300 milligrammes. Buvez deux boissons protéinées Isopure en une journée et votre apport en sodium sera à 45% de votre limite recommandée. Une alimentation riche en sodium augmente votre risque d'hypertension, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Effets secondaires des protéines
Sans protéines adéquates, votre corps ne peut pas construire et réparer les tissus musculaires. Trop, cependant, peut entraîner une prise de poids, augmenter le risque de maladie cardiaque ou de goutte et exacerber les symptômes chez les personnes souffrant de problèmes rénaux. Les hommes ont besoin d'environ 56 grammes par jour, tandis que les femmes devraient en avoir environ 46 grammes. Les poudres de protéines de lactosérum isopure contiennent entre 20 et 53 grammes de protéines par portion. Si vous consommez quelques autres sources de protéines tout au long de la journée, vous pouvez facilement en consommer plus que ce dont vous pourriez avoir besoin.
Effets secondaires du cuivre
Plusieurs produits en poudre de protéines de lactosérum Isopure, dont Isopure Original et Isopure Low Carb, fournissent au moins 50% de votre apport quotidien recommandé en cuivre par portion. Si vous mangez beaucoup d'aliments riches en cuivre comme les fruits de mer, les haricots et les noix; utiliser des ustensiles de cuisine en cuivre; ou vivre dans une maison dotée de tuyaux en cuivre ou alimentée en eau de puits, l'ajout de boissons Isopure à votre routine quotidienne peut vous fournir trop de minéraux. Un apport élevé en cuivre peut provoquer des étourdissements, des maux de tête, des vomissements, de la diarrhée et des maux d'estomac. Dans les cas graves, il peut provoquer un coma ou des problèmes cardiaques.
Effets secondaires de la niacine
Une seule portion de la plupart des poudres de protéines de lactosérum d'Isopure contient environ 50% de vos besoins quotidiens en vitamine B niacine. Le National Institutes of Health met en garde contre le fait qu'une légère supplémentation en niacine peut provoquer une sensation de chaleur et de picotements sur la peau de votre visage, de votre cou, de votre poitrine et de vos bras - une affection appelée rougeur. Consommer trop d'une combinaison de régime et de boissons Isopure pourrait entraîner des ulcères, des dommages au foie, des éruptions cutanées et des problèmes de régulation de la glycémie.
Effets secondaires du calcium
L'hypercalcémie, ou des niveaux anormalement élevés de calcium dans le sang, peut être causée par un régime qui fournit 2000 milligrammes ou plus de calcium chaque jour. La condition est caractérisée par des vomissements, des nausées, de la constipation, une faiblesse musculaire, une soif accrue, une dépression, des douleurs osseuses et des difficultés à penser clairement. Un certain nombre de mélanges de protéines de lactosérum Isopure contiennent entre 50 et 70 pour cent des 1 000 milligrammes de calcium recommandés aux adultes quotidiennement. Prenez plus d'une boisson Isopure par jour ou mangez régulièrement d'autres aliments riches en calcium et vous augmenterez votre risque d'hypercalcémie.
Effets secondaires de la vitamine E
La vitamine E peut agir comme un anticoagulant. Une consommation élevée peut augmenter le risque de saignement excessif en cas de blessure, en particulier si vous prenez déjà un médicament anticoagulant comme le clopidogrel ou la warfarine. Certains produits de poudre de protéine de lactosérum Isopure fournissent environ 25 à 50% de vos besoins quotidiens en vitamine E par jour, mais Isopure Endurance contient 100% de l'AJR et peut donc augmenter votre risque de saignement si votre alimentation est riche en d'autres sources de vitamine E, y compris d'autres compléments alimentaires ou aliments comme les noix, les huiles végétales ou les légumes comme les épinards ou le brocoli.
