Vos intestins sont sensibles à l'inflammation, qui peut provoquer des douleurs, des diarrhées et des saignements. Une chose qui peut affecter la santé de vos intestins est quels aliments vous mangez. Les alcools de sucre sont un type d'hydrate de carbone dans l'alimentation qui peut causer des problèmes intestinaux, bien qu'ils ne provoquent pas directement d'inflammation. Si vous rencontrez des problèmes intestinaux après avoir consommé des alcools de sucre, parlez-en à votre médecin.
Que sont les alcools de sucre?
Les alcools de sucre tirent leur nom du fait qu'ils ont certaines caractéristiques chimiques des sucres et certains des alcools. Les alcools de sucre ne contiennent pas d'éthanol, le produit chimique présent dans les boissons alcoolisées. Les alcools de sucre sont souvent utilisés comme substitut du sucre car ils sont incomplètement absorbés par l'organisme. En conséquence, ils fournissent moins de calories que les sucres standard, mais ils ont toujours un goût sucré. Les alcools de sucre couramment utilisés sont le mannitol, l'érythritol, le lacitol et le sorbitol.
Inflammation intestinale
Les intestins entrent en contact direct avec le monde extérieur en raison de leur rôle dans la décomposition et l'absorption des nutriments des aliments. En conséquence, les intestins peuvent devenir irrités et enflammés, entraînant potentiellement une mauvaise absorption des nutriments, des douleurs abdominales, de la diarrhée et même des saignements. Les intestins peuvent devenir enflammés en raison de substances ingérées, à la suite d'une infection bactérienne ou du fait que le système immunitaire attaque la muqueuse des intestins.
Alcools de sucre et problèmes intestinaux
L'ingestion d'une grande quantité d'alcools sucrés peut provoquer une diarrhée, car votre tube digestif ne peut pas absorber complètement les alcools sucrés. En conséquence, si de grandes quantités d'alcools de sucre traversent le tube digestif, elles peuvent générer des selles molles et aqueuses. Les alcools de sucre servent également de source de nourriture pour les bactéries qui vivent dans les intestins. Les alcools de sucre peuvent faire prospérer ces bactéries, ce qui peut également provoquer des diarrhées, des douleurs et d'autres problèmes digestifs. Cependant, il ne semble pas y avoir de lien direct entre la consommation d'alcool de sucre et l'inflammation intestinale.
Considérations
L'inflammation réelle des intestins nécessite généralement l'expertise d'un médecin pour identifier et diagnostiquer avec précision. En conséquence, vous pouvez avoir des problèmes tels que des douleurs abdominales et de la diarrhée sans apparition d'une inflammation cliniquement significative de votre tube digestif. Si vous remarquez des problèmes digestifs après avoir consommé des aliments contenant des alcools de sucre, évitez ou limitez ces produits. Si vos symptômes persistent, parlez-en à votre médecin pour voir s'il existe une affection sous-jacente à l'origine de vos problèmes gastro-intestinaux.
