Le végétarisme et l'hypoglycémie n'ont que quelques liens rares, et une alimentation végétarienne équilibrée peut réellement aider à contrôler les problèmes de glycémie associés à l'hypoglycémie et au diabète.
Vous devriez pouvoir vous abstenir de viande ou d'autres produits d'origine animale tout en contrôlant votre diabète et en évitant à la fois l'hypoglycémie et l'hyperglycémie. Pour atteindre ces objectifs, vous devrez travailler en étroite collaboration avec votre médecin afin d'élaborer un plan de traitement qui vous convient le mieux.
Définition et causes
L'hypoglycémie se produit lorsque votre glycémie devient anormalement basse. Il survient généralement chez les personnes atteintes de diabète, bien que rarement, d'autres conditions puissent le provoquer, telles que certains médicaments, tumeurs, déficiences endocriniennes ou troubles rénaux et hépatiques. Le plus souvent, c'est un effet secondaire des médicaments que vous prenez pour lutter contre le diabète, ce qui provoque une glycémie élevée. Par exemple, si vous prenez plus d'insuline que votre corps n'en a besoin, cela peut trop abaisser la glycémie.
Les glucides
Le diabète et ses affections associées sont liés à la façon dont votre corps traite les glucides, qui sont décomposés en sucres qui aident à contrôler les fonctions du corps. Si vous ne mangez pas de viande, vous consommez peut-être trop peu de protéines et trop de glucides; un excès de sucre dans votre sang indiquerait une hyperglycémie, ou une glycémie élevée, pas une hypoglycémie. En fait, votre médecin peut vous conseiller de manger rapidement environ 15 g de glucides pour lutter contre un épisode d'hypoglycémie.
Régime équilibré
L'astuce pour éviter l'hypoglycémie, si vous souffrez de diabète, est d'équilibrer soigneusement votre insuline et d'autres médicaments avec votre alimentation et votre style de vie. Un régime végétarien est compatible avec ces objectifs, tant que vous obtenez des quantités adéquates de tous les nutriments. Assurez-vous de dire à votre médecin si vous êtes végétarien, car ce régime peut réellement aider votre corps à mieux traiter l'insuline dans certains cas, ce qui signifie que votre dose d'insuline peut avoir besoin d'être réduite.
Non diabétique
L'hypoglycémie chez les personnes sans diabète est rare, mais elle se produit; parlez à votre médecin de la possibilité de passer un test de dépistage d'autres affections si vous souffrez d'hypoglycémie mais que vous ne souffrez pas de diabète.
Un article de 1984 dans la revue "Archives of Disease in Childhood" raconte l'histoire d'un garçon de 12 ans qui souffrait d'hypoglycémie, de léthargie et de vomissements en suivant un régime végétarien; la cause sous-jacente s'est avérée être une carence en nutriments carnitine, qui se trouve principalement dans la viande et les produits laitiers, mais aussi dans le blé, les asperges, le beurre d'arachide et les avocats.
