Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour traiter une variété de maladies, des troubles gastro-intestinaux aux problèmes de sinus. Les problèmes de sinus surviennent souvent avec le rhume et peuvent vous laisser le nez bouché, l'enflure autour des yeux et des douleurs au visage et à la tête. Les problèmes de sinus peuvent également être le résultat d'allergies, de bactéries et d'infections fongiques. Siroter une tasse chaude de thé au gingembre peut aider à soulager la pression et la douleur des problèmes de sinus. Le même thé peut être appliqué sur votre visage en compresse pour soulager les symptômes des sinus.
Thé au gingembre
Étape 1
Placez la quantité souhaitée de gingembre râpé dans la tasse à mesurer. De petites quantités de gingembre donnent un thé plus faible, tandis que plus de gingembre donne une tasse plus épicée.
Étape 2
Versez de l'eau bouillante sur le gingembre pour atteindre le volume de thé souhaité. Laissez reposer le thé, ou raide, pendant 10 minutes.
Étape 3
Placez l'étamine ou le filtre à café dans une tasse à café et repliez les bords sur l'extérieur de la tasse. Tenez-le fermement en place avec une main et versez lentement le thé à travers le chiffon dans la tasse. Retirez le chiffon ou le filtre.
Étape 4
Ajouter du citron et du miel au goût.
Ginger Compress
Étape 1
Préparez du thé au gingembre comme ci-dessus. Laissez-le refroidir légèrement jusqu'à ce qu'il soit encore chaud, mais pas assez pour vous brûler lorsque vous trempez votre doigt.
Étape 2
Trempez une serviette dans le thé chaud et essorez l'excédent.
Étape 3
Allongez-vous et fermez les yeux. Placez la serviette imbibée de thé sur votre visage et respirez la vapeur. Répétez quatre à cinq fois, ou jusqu'à ce que le thé soit trop froid pour être utilisé.
Choses dont vous aurez besoin
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Racine de gingembre frais râpé
Eau bouillante
Tasse à mesurer en verre
Toile à fromage ou filtre à café
Tasse de café
Mon chéri
citron
Cuillère
Essuie-mains
Pointe
Le gingembre a une saveur épicée et piquante qui est tempérée par l'ajout d'édulcorant. Si le thé est trop fort, ajoutez plus d'eau la prochaine fois.
Vous pouvez utiliser du sucre pour adoucir le thé, mais le miel aide à apaiser les maux de gorge qui accompagnent souvent les symptômes du rhume et des sinus.
Le gingembre frais est souvent vendu dans la section des produits alimentaires des épiceries.
avertissement
Le thé sera chaud, alors laissez-le refroidir quelques instants avant de le boire.
