Le shilajit est une substance trouvée sur les roches des régions himalayennes de l'Inde et de l'Afghanistan. Selon le Dr Ray Sahelian, le shilajit serait un mélange de substances organiques humiques et d'autres substances végétales et microbiennes. Shilajit est utilisé depuis longtemps en Inde et aux alentours comme stimulateur de libido. Selon une étude réalisée par l'Université nationale de Chungbuk en Corée du Sud, le shilajit a montré à la fois un effet spermiogène et ovogène chez le rat, ce qui signifie qu'il a amélioré la formation de sperme et d'ovules. Cependant, à ce jour, aucune étude scientifique n'a été réalisée sur les humains pour tester l'efficacité du shilajit pour la libido ou tout autre avantage pour la santé.
Étape 1
Consultez votre médecin avant de commencer à prendre un supplément de shilajit. Le supplément n'a pas été évalué par la Food and Drug Administration et aucune étude fiable n'a été menée sur l'homme.Par conséquent, ses risques et avantages potentiels sont inconnus et un médecin doit vous surveiller pendant que vous prenez Shilajit.
Étape 2
Prenez une à deux capsules deux fois par jour ou suivez les recommandations posologiques de votre médecin. La plupart des shilajit se présentent sous forme de capsules et peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels et en ligne. La posologie recommandée sur les flacons est d'une à deux capsules deux fois par jour.
Étape 3
Continuez à prendre indéfiniment. Shilajit est conçu pour être utilisé comme un supplément constant comme une vitamine afin que vous n'ayez pas à allumer ou à éteindre comme vous le faites avec certains suppléments.
avertissement
Shilajit n'a pas été évalué par la Food and Drug Administration ni par des études scientifiques vérifiables sur l'homme. Par conséquent, ses avantages et risques sont inconnus.
