Fumer une cigarette pour la première fois est souvent suffisamment toxique pour faire vomir certaines personnes, dit Kids Health. D'autres effets précoces comprennent la toux, une sensation de brûlure et une sensation générale de malaise. Ceux qui font du tabagisme une habitude se renseignent sur les dangers pour la santé, les effets secondaires malodorants et le coût élevé. Malgré une multitude de points négatifs, les gens sont toujours dépendants du tabagisme.
Nicotine
La nicotine est la drogue contenue dans les cigarettes et tous les produits du tabac qui rendent le tabagisme si addictif. La nicotine est si puissante que les 1 à 2 mg qu'un fumeur inhale de chaque cigarette suffisent à se transformer en toxicomanie, note l'Institut national de la toxicomanie (NIDA). Lorsque quelqu'un inhale une cigarette, la nicotine pénètre dans les poumons, est rapidement absorbée dans le sang et frappe le cerveau environ huit secondes après la bouffée. Dans l'ensemble, une seule cigarette contient environ 10 mg de médicament, mais une partie de celle-ci monte en fumée et n'est pas inhalée.
Cerveau
Une fois que la nicotine pénètre dans le cerveau, elle provoque la création de dopamine par les neurones cérébraux, un neurotransmetteur qui émet une sensation de plaisir, explique NIDA. La dopamine se produit naturellement lorsque les gens se trouvent dans des situations qui les font se sentir bien, et la nicotine accélère la création de dopamine. Fumer une cigarette peut donc donner à quelqu'un une réaction agréable immédiate et, comme les gens veulent plus d'une bonne chose, le cycle du tabagisme commence. La nicotine frappe le cerveau et provoque le plaisir assez rapidement, et ses effets disparaissent tout aussi rapidement.
Tolérance
Comme pour de nombreux médicaments, le corps développe une tolérance à la nicotine, souligne NIDA. Les fumeurs commencent à avoir besoin de plus de nicotine pour obtenir le même effet. Ils finissent généralement par fumer plus souvent pour obtenir le même taux de nicotine élevé. La tolérance à la nicotine s'accumule rapidement au cours de la journée lors d'un tabagisme continu. De longs étirements sans cigarette, comme pendant le sommeil, réduisent la tolérance.
Retrait
Les symptômes physiques du sevrage de la nicotine sont les plus graves les premiers jours sans cigarette, dit le NIDA. Les personnes souffrant de sevrage de la nicotine sont souvent irritables, ont du mal à dormir et ont du mal à faire attention ou à penser clairement. Ils se retrouvent également souvent avec un énorme appétit et un désir intense ou une envie intense de fumer une cigarette. Les symptômes physiques du sevrage de la nicotine finissent par diminuer avec le temps, disparaissant souvent complètement après plusieurs semaines sans nicotine. Les envies de fumer peuvent cependant durer toute une vie.
Les envies
Même lorsque le sevrage de la nicotine diminue, certains anciens fumeurs ont des envies intenses de fumer, note NIDA. Ces envies peuvent provenir de voir ou de sentir une cigarette ou sont souvent déclenchées par certains aspects psychologiques du tabagisme. Il s'agit notamment de traîner les gens avec qui le fumeur fumait ou les endroits où il fumait. Certaines personnes ont toujours envie d'une cigarette alors qu'elles en fumaient toujours, comme juste après avoir mangé ou bu de l'alcool. Tout le rituel du tabagisme, de l'allumage à l'inhalation de la dernière bouffée, est un autre désir intense qui persiste souvent. Les envies de fumer sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne parviennent pas à arrêter de fumer.
