Les beignets n'ont aucun but dans votre alimentation, fournissant des charges de calories et peu ou pas de fibres, vitamines et minéraux. Mordre dans l'un de ces beignets au chocolat friables qui sont parfaitement enrobés avec juste la bonne quantité de glaçage plaît certainement à votre palais, mais cela ne fait rien pour votre tour de taille.
Gâteau Donut
Un seul beignet au chocolat glacé d'environ 3 3/4 pouces de diamètre peut contenir près de 250 calories. Selon la recette, certaines variétés - comme les beignets de gâteau au chocolat givré au chocolat - peuvent contenir jusqu'à 370 calories. Si vous en trouvez des plus petites - plus proches de 3 pouces - vous obtiendrez environ 175 calories d'un seul beignet.
Beignet givré
Ce n'est pas parce que la base du beignet est simple que c'est une option plus légère. Un beignet nature garni de glaçage au chocolat d'environ 3 1/2 pouces de diamètre contient souvent au moins 270 calories. Mais certaines variétés peuvent avoir plus de 300 calories chacune. Avoir un beignet givré au chocolat légèrement plus petit à 3 pouces de diamètre vous fournit moins de 200 calories.
