Préparations Chai
Malgré le statut amical du thé, les lattes chai du café sont souvent chargés de calories. Une version de 12 onces faite avec du lait entier peut contenir 200 calories - plus qu'une canette de soda. La même boisson faite avec du lait de soja contient 180 calories, tandis qu'une boisson avec du lait écrémé contient 160 calories. Vous pouvez faire un café au lait moins calorique à la maison. Ajouter une demi-tasse de lait écrémé et une demi-cuillère à soupe de miel à votre thé se traduira par une boisson de seulement 75 calories.
