Un tendon d'Achille cassé ou rompu affecte l'arrière de votre cheville. Elle survient le plus souvent sous forme de blessure sportive. Si vous souffrez de dommages au tendon d'Achille, vous pouvez ressentir un "pop" soudain dans votre cheville. Vous ne pourrez alors plus marcher correctement. La rupture peut être totale ou partielle et nécessite généralement une intervention chirurgicale. La réadaptation peut durer entre quatre et 12 mois.
Tendon d'Achille
Les tendons sont des tissus fibreux de collagène qui relient les muscles aux os. Le tendon d'Achille est le plus gros tendon du corps humain. Il attache vos muscles du mollet à votre os du talon. Vous utilisez votre tendon d'Achille lorsque vous courez, marchez et sautez. Le tendon d'Achille est un tendon solide et peut résister au stress de la course et du saut, mais les sports actifs peuvent provoquer des blessures. Ce tendon est également sujet à un trouble appelé tendinite, qui provoque une inflammation douloureuse.
Symptômes
Les symptômes d'une rupture du tendon d'Achille comprennent un gonflement et une douleur intense autour du talon et de la cheville; l'incapacité à mettre du poids sur, plier ou pousser le pied blessé; et l'incapacité de se tenir debout sur le pied blessé. Si la rupture n'est que partielle, vous pourrez peut-être encore bouger votre pied, et la douleur et l'enflure peuvent être moins sévères. Si vous sentez un "pop" dans votre cheville et que vous rencontrez des problèmes pour supporter le poids sur le même pied, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
Les causes
Votre tendon d'Achille est important pour une gamme de mouvements du pied, y compris pour pointer vos orteils, se tenir sur la pointe des pieds et pousser sur votre pied lorsque vous marchez, courez ou sautez. Vous utilisez votre tendon d'Achille chaque fois que vous bougez votre pied. Selon MayoClinic.com, les ruptures du tendon d'Achille se produisent le plus souvent à un endroit du tendon qui reçoit moins de flux sanguin. Une augmentation soudaine de la pression sur votre talon peut provoquer une rupture du tendon, par exemple, une chute de hauteur, une activité sportive accrue et un pas dans un trou.
Réhabilitation
La réadaptation avec ou sans chirurgie est un processus long et ne doit pas être précipitée; sinon, vous risquez d'endommager davantage le tendon. Immédiatement après la blessure, appliquez de la glace sur le pied, élevez-le et reposez-vous. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, un plâtre sera appliqué pendant les huit premières semaines. Pendant ce temps, vous devez reposer complètement votre pied. Au cours des semaines suivantes, vous pouvez porter des soulèvements de talon pour réduire la pression sur le tendon. Votre professionnel de la santé peut recommander des massages et des ultrasons pour aider à étirer et réaligner les nouvelles fibres du tendon. Étirez le tendon en tirant les orteils jusqu'au plafond. Continuez cela tant qu'il ne provoque aucun inconfort. Lorsque votre amplitude de mouvement est revenue, vous pouvez commencer les exercices d'équilibrage et vous développer progressivement. La réhabilitation peut prendre entre quatre et six mois, note MayoClinic.com. Si vous êtes un athlète, cependant, cela peut prendre entre six et 12 mois avant que vous puissiez être pleinement actif dans votre sport.
