Après un épisode de diarrhée, vous n'avez peut-être pas vraiment envie de manger, mais cela peut vous aider à vous rétablir plus rapidement, selon un article de février 2014 publié dans «American Family Physician». (voir référence 1 sous Alimentation) La gastro-entérite, qui est le terme médical pour désigner une diarrhée lâche, aqueuse et fréquente qui dure 14 jours ou moins, est le plus souvent causée par un virus et nécessite très peu d'intervention médicale autre que des liquides pour l'hydratation (voir référence 1 para 1 non en gras sous Diagnostic différentiel para sous le tableau 1). Dans le passé, les médecins vous ont peut-être recommandé de réintroduire lentement les aliments après un cas de gastro-entérite, mais ce n'est plus nécessaire.
Manger après une gastro-entérite
Manger de la nourriture dès que vous sentez que vous le pouvez peut aider à prévenir l'aggravation de l'infection, selon les auteurs de l'article "American Family Physician", et peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement (voir référence 1 sous Alimentation). Il vous aide également à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour une meilleure santé globale (voir référence 1 sous Alimentation). Alors que certains médecins peuvent vous recommander de limiter votre consommation à des aliments tels que les bananes, le riz, la compote de pommes, le thé et les toasts, également appelés régime BRAT, il n'y a aucune preuve pour soutenir l'efficacité de ce type de régime lorsque vous souffrez de diarrhée (voir référence 1 sous alimentation).
Lactose et diarrhée
Vous voudrez peut-être limiter votre consommation de lait et d'autres aliments contenant du lactose lorsque vous avez la diarrhée. Bien que la recherche soit limitée, les études chez les enfants semblent montrer une diminution de la durée de la diarrhée lorsque l'apport en lactose est limité, selon une étude d'octobre 2013 publiée dans "Cochrane Database of Systematic Reviews". (voir la référence 1 sous Alimentation, la référence 2 sous Effets de l'intervention sous Durée de la diarrhée ne sais pas comment citer correctement la référence 2 dans le texte).
