La plupart des gens aimeraient être plus créatifs. Vous pouvez sentir que vous avez un talent ou une capacité créative inexploité, mais vous n'êtes pas sûr de ce que c'est. L'hémisphère droit de votre cerveau est considéré comme votre centre créatif. Des activités telles que la musique, l'art et l'utilisation de votre imagination sont généralement considérées comme des activités cérébrales droites. Vous pouvez stimuler votre créativité et votre imagination et maximiser votre productivité grâce à des exercices spécifiques axés sur le cerveau droit.
Étape 1
Écoutez un programme de visualisation ou de méditation guidé. Selon Marilee Zdenek dans son livre "L'expérience du cerveau droit: un programme intime pour libérer les pouvoirs de votre imagination", vous êtes plus réceptif aux idées du cerveau droit lorsque vous êtes détendu. Vous pouvez acheter des programmes de méditation ou de visualisation guidés en ligne ou dans la plupart des librairies.
Étape 2
Chantez ou apprenez à jouer d'un instrument. Écoutez un nouveau type de musique. Écouter ou jouer de la musique aide à stimuler le cortex auditif du cerveau droit et conduit à une créativité accrue, selon le psychologue Terry Lyles dans son livre "The Secret to Navigating Life's Storms".
Étape 3
Prenez un cours d'art. Même si vous pensez que vous n'avez aucune capacité artistique, dessiner ou même tracer une image peut encourager votre cerveau droit à devenir plus actif. Selon Zdenek, les activités artistiques pratiques et visuellement ciblées telles que la sculpture ou le dessin favorisent l'activité cérébrale droite.
Étape 4
Développez un passe-temps créatif comme le tricot, la courtepointe, le crochet, la couture ou une autre activité qui absorbe toute votre attention et votre concentration. Trouver un modèle de tricot ou proposer votre propre idée inspire votre imagination. Se concentrer sur la fabrication d'un beau produit final encourage la partie créative et conceptuelle de votre cerveau droit.
Étape 5
Entraînez-vous à écrire ou à dessiner en utilisant le côté non dominant de votre corps. Selon l'auteur Lucia Capacchionne dans son livre "Le pouvoir de votre autre main: un cours pour canaliser la sagesse intérieure du cerveau droit", votre main non dominante régit généralement l'hémisphère droit de votre cerveau. Stimuler votre cerveau droit en écrivant ou en dessinant avec votre «mauvaise» main peut vous aider à entrer en contact avec votre côté créatif, intuitif et émotionnel.
