Comment soigner les cheveux avec de la vitamine E

Vous savez peut-être déjà que la vitamine E est un nutriment et un antioxydant importants. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la vitamine E se trouve naturellement dans de nombreux aliments, tels que les noix et les graines de tournesol. Il est disponible sous forme de complément alimentaire sous forme de gélules d'huile. Afin de faire pousser des cheveux sains, il est important d'inclure suffisamment de vitamine E dans votre alimentation. Vous pouvez également utiliser des capsules de vitamine E pour créer une formule de guérison maison pour réparer les cheveux secs et abîmés et les pointes fourchues.

Les capsules de vitamine E peuvent être utilisées pour soigner et réparer vos cheveux. Crédits: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Étape 1

Mangez des aliments riches en vitamine E, tels que le brocoli, les épinards, les noix et le beurre d'arachide. L'Office of Dietary Supplements suggère que l'adulte moyen a besoin de 15 mg de vitamine E par jour. Obtenir suffisamment de vitamine E dans votre alimentation aide à réparer vos cheveux de l'intérieur, car il aide à stimuler l'absorption d'oxygène et augmente la circulation vers le cuir chevelu.

Étape 2

Préparez un traitement curatif à la vitamine E pour une application topique. Selon l'auteure et homéopathe Melanie Grimes dans un article de 2010 trouvé sur le site Web Natural News, vous pouvez utiliser de l'huile de vitamine E pour traiter les cheveux secs et guérir la tige du cheveu. Coupez les extrémités de vingt capsules ou plus de vitamine E. Selon la longueur de vos cheveux, vous devrez peut-être utiliser plus de capsules. Pressez le contenu des capsules dans un petit bol. La vitamine E est collante, alors manipulez-les soigneusement afin de ne pas laisser couler d'huile sur des surfaces délicates ou facilement tachées.

Étape 3

Appliquez la vitamine E sous sa forme pure sur vos cheveux avant le shampooing. Massez l'huile dans vos cheveux et votre cuir chevelu, en vous concentrant spécifiquement sur les pointes sèches ou fourchues. Peignez délicatement vos cheveux à l'aide d'un peigne à dents larges. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche pour aider l'huile à absorber plus complètement. Laissez l'huile dans vos cheveux pendant au moins une heure pour permettre à l'huile de pénétrer et de recouvrir la tige de vos cheveux.

Étape 4

Lavez soigneusement vos cheveux avec un shampooing doux et nettoyant enrichi en vitamine E. Les shampooings contenant de la vitamine E ne dépouilleront pas vos cheveux de l'humidité et ils nettoient vos cheveux en douceur tout en hydratant et en ajoutant un revêtement supplémentaire de vitamine E.

Étape 5

Appliquez sur vos cheveux un revitalisant contenant de la vitamine E. De nombreux revitalisants hydratants contiennent déjà de la vitamine E car ils contiennent des extraits de tournesol, de noisette ou d'amande comme ingrédients. Recherchez les conditionneurs étiquetés comme hydratants et lisez l'étiquette pour voir si elle contient l'un de ces ingrédients. Laissez le revitalisant sur vos cheveux pendant cinq à dix minutes et rincez abondamment à l'eau froide.