Que vous ayez reçu un diagnostic de diabète ou que vous ayez simplement des problèmes de glycémie instable, vous pouvez probablement identifier quand votre taux de glucose devient trop bas. Les symptômes courants de l'hypoglycémie comprennent l'anxiété, les étourdissements, la faiblesse, la fatigue, la transpiration et les maux de tête. Boire une demi-tasse de jus d'orange peut rapidement corriger votre problème d'hypoglycémie.
Règle générale
L'American Diabetes Association vous recommande d'attendre 15 minutes après avoir bu une demi-tasse de jus d'orange pour revérifier votre glycémie. Votre glycémie devrait revenir à un niveau normal dans les 15 minutes. S'il est encore faible, buvez une autre demi-tasse de jus d'orange et attendez encore 15 minutes avant de revérifier votre sucre. Gardez à l'esprit, cependant, que 100 pour cent du jus ne se convertit pas en glucose dans ces 15 minutes, de sorte que votre glycémie peut augmenter encore plus dans l'heure qui suit.
