Votre corps a des mécanismes complexes qui aident à contrôler votre tension artérielle, qui est la force contre les parois de vos vaisseaux sanguins (réf 1). Les capteurs de pression situés dans les parois de vos vaisseaux sanguins détectent les changements de pression artérielle et envoient des messages à votre cerveau, le dirigeant à effectuer des ajustements dans votre corps qui affecteront votre tension artérielle (réf. 3).
Facteurs majeurs affectant la tension artérielle
Les principaux moyens par lesquels votre corps peut réguler votre tension artérielle sont les suivants: - Modification de votre rythme cardiaque: lorsque votre cœur bat plus vite, plus de sang pompe dans vos vaisseaux et la tension artérielle est plus élevée. De même, lorsque votre cœur bat avec des contractions plus puissantes, il pompe plus de sang à chaque battement et la pression augmente. - Contraction ou expansion des parois des vaisseaux sanguins: Les parois des vaisseaux sanguins sont musculaires, ce qui leur permet de se dilater ou de se contracter. Des vaisseaux plus étroits entraînent une circulation sanguine plus rapide et une pression artérielle plus élevée (réf 4). Les vaisseaux dilatés sont plus larges, permettant au sang de circuler facilement (réf 4). - Fonction rénale: votre corps peut également ajuster votre volume sanguin en contrôlant la rétention d'eau et la miction par la fonction rénale (réf 2). Plus votre volume sanguin est élevé, plus votre tension artérielle est élevée.
Contrôle quotidien de la tension artérielle
La pression artérielle change tout au long de la journée. Elle est plus faible lorsque vous êtes endormi ou au repos, et plus élevée lorsque vous êtes actif ou excité (réf 1). Votre corps s'adapte rapidement à ces changements en contrôlant le rythme cardiaque et le diamètre des vaisseaux sanguins (réf. 5). Par exemple, lorsque vous commencez à faire de l'exercice, la pression artérielle augmente (réf. 5). Les capteurs de pression dans vos vaisseaux sanguins détectent cette augmentation et envoient des messages à votre cerveau pour ralentir les battements de votre cœur, abaisser la force des contractions de votre cœur et détendre les parois des vaisseaux sanguins pour réduire la pression artérielle (réf. 5). Ou, lorsque vous passez rapidement d'une position couchée à une position debout, la pression artérielle chute (réf. 5). Votre corps le sent et augmente la fréquence cardiaque et la force des contractions, et resserre les parois des vaisseaux sanguins pour augmenter votre tension artérielle (réf. 5).
Contrôle de la pression artérielle en période de stress
Dans d'autres cas, votre tension artérielle peut chuter brusquement, par exemple lorsque vous vous blessez et perdez beaucoup de sang (réf. 5). En plus de déclencher des changements dans votre rythme cardiaque et les parois des vaisseaux sanguins, la chute soudaine de la pression artérielle déclenchera également la libération d'hormones qui affectent votre fonction rénale (réf. 5). Si vous perdez beaucoup de sang, votre corps détecte la baisse du volume sanguin et déclenche la production d'hormones qui signalent aux reins de retenir le sel et l'eau (réf. 5). Cela augmente votre volume sanguin, augmentant ainsi la pression artérielle (réf. 2).
Réguler votre tension artérielle à long terme
À long terme, vos reins sont principalement responsables de la pression artérielle. En fait, de nombreux médicaments antihypertenseurs agissent en déclenchant les reins à libérer un excès de sodium et de liquide. Lorsqu'il fonctionne correctement, ce système de régulation des fluides maintient la pression artérielle relativement constante au fil des ans (réf. 5). Lorsque votre tension artérielle est élevée, des hormones sont libérées pour signaler une augmentation de la miction, une baisse du volume sanguin et de la pression artérielle (réf. 2). Lorsque le volume et la pression sanguine sont trop faibles, les hormones sécrétées par votre cerveau indiquent à vos reins de retenir le sodium et l'eau, augmentant le volume sanguin et la pression artérielle (réf. 5). Des problèmes avec ce système peuvent entraîner une pression artérielle élevée, ce qui augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
