Étape 1
Sélectionnez la taille de coupe athlétique que vous souhaitez. La taille est déterminée par l'âge et la masse corporelle. Les garçons âgés de cinq ans et plus, atteignant 4 pieds 6 pouces et 80 livres devraient porter une tasse de 1 3/4 pouces de profondeur. Les jeunes de 11 ans et plus, atteignant 5 pieds 6 pouces et 110 livres devraient porter une tasse de 2 pouces de profondeur. Enfin, un adulte de 18 ans et plus peut porter une tasse n'importe où entre 2 1/4 ou 2 1/2 pouces de profondeur selon la taille et le poids.
Étape 2
Choisissez une sangle jock en fonction de la taille. Sélectionnez la sangle jock comme vous le feriez pour une paire de sous-vêtements. Les sangles de jambe sur la sangle de jock doivent être suffisamment serrées pour éviter de rouler ou de se tordre.
Étape 3
Mettez une paire de shorts de compression. Ils doivent être mi-cuisse ou courts, et la taille du short doit être la même que celle de vos sous-vêtements habituels.
Étape 4
Mettez la sangle jock sur le short de compression et glissez la coupe athlétique que vous avez choisie dans la poche à l'avant de la sangle jock.
Étape 5
Vérifiez le mouvement de la sangle jock et de la coupe athlétique en vous déplaçant dans la pièce. La sangle de jock et la coupe athlétique ne doivent pas avoir trop de mouvement et doivent rester bien ajustées contre votre région de l'aine, tout en offrant un soutien à vos testicules.
Choses dont vous aurez besoin
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Jock strap
Short de compression
Coupe athlétique
Pointe
Essayez tout l'équipement avant de l'acheter.
