Le méthylsulfonylméthane, qui est souvent abrégé en MSM, est une substance sulfureuse qui se trouve naturellement dans votre corps. Le MSM est vendu sous forme de suppléments nutritionnels à diverses fins de promotion de la santé. Comme pour tout supplément nutritionnel, vous devriez parler à votre professionnel de la santé avant de compléter avec MSM.
Bases MSM
Le MSM se trouve dans les aliments et les sources alimentaires, notamment les fruits et légumes, la luzerne, le poisson, les céréales, certaines espèces d'algues, le lait, le thé et le café. Le MSM est également produit dans votre corps, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de l'obtenir de votre alimentation pour maintenir la vie. En raison du soufre naturellement contenu dans le MSM, il aide à détoxifier les métaux lourds et favorise une fonction hépatique saine. En outre, Phyllis Balch, consultante en nutrition certifiée, déclare dans son livre «Prescription for Nutritional Healing» que MSM favorise la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
HSH et troubles inflammatoires
Les médecins alternatifs suggèrent que les suppléments MSM aident à traiter la douleur chronique et une variété de troubles inflammatoires, y compris la polyarthrite rhumatoïde, l'ostéoporose, la bursite, la ténosynovite, la tendinite et l'inflammation des yeux. Selon "Natural Medicines Comprehensive Database", le MSM est sans doute le plus couramment utilisé pour le traitement de l'arthrose, et plusieurs études ont montré que 3 g de MSM, deux fois par jour, peuvent réduire modestement la douleur et le gonflement liés à l'arthrose et améliorer la fonction articulaire. Il convient de noter, cependant, que certains patients peuvent ne pas considérer le bénéfice modeste comme cliniquement significatif.
HSH et allergies
Le MSM aide à réduire l'histamine dans votre corps, qui est la substance inflammatoire responsable de nombreux symptômes allergiques. Le MSM est donc recommandé par certains praticiens de médecine alternative pour le traitement des allergies. "Natural Medicines Comprehensive Database" prévient qu'en 2011, une seule étude clinique a examiné l'efficacité des MSM en tant que traitement anti-allergique. L'étude a été citée dans l'édition d'avril 2002 du "Journal of Alternative and Complementary Medicine" et a examiné les effets des HSH sur la rhinite allergique saisonnière. Les 50 sujets qui ont participé ont reçu 2 600 mg de MSM par jour pendant 30 jours. À la fin de l'étude, les participants ont connu une réduction des symptômes respiratoires et nasaux ainsi qu'une augmentation de l'énergie.
Utilisations supplémentaires
Les gens utilisent également le MSM pour aider à traiter les crampes musculaires et la douleur, l'asthme, la dépression, la sclérodermie, le tissu cicatriciel, les vergetures, la perte de cheveux, les rides, les maladies parodontales, les troubles gastro-intestinaux, la constipation chronique, la cystite interstitielle, l'hyperacidité gastrique, les ulcères, la diverticulose, le syndrome prémenstruel, mauvaise circulation sanguine, hypertension et cholestérol sérique élevé. De plus, MSM est utilisé pour aider à protéger contre les coups de soleil et les coups de vent et pour favoriser la cicatrisation des plaies. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour confirmer l'efficacité des HSH à ces fins.
