Sauter sur la machine elliptique dans votre salle de sport et effectuer une séance d'entraînement de 30 minutes peut brûler des centaines de calories et renforcer un certain nombre de principaux groupes musculaires. L'un de ces muscles est votre grand fessier, que vous pourriez appeler votre crosse. La capacité d'un entraînement elliptique à réduire considérablement la taille de vos fesses dépend de la quantité de graisse que vous transportez dans cette zone.
