Les probiotiques sont des cultures vivantes de bactéries qui sont sans danger pour la consommation humaine. Ces cultures de bactéries se trouvent dans des produits comme le yogourt et le lait cru, et elles sont parfois utilisées pour améliorer la santé du tube digestif; certains probiotiques peuvent compléter les intestins par des bactéries saines qui facilitent la digestion, réduisant ainsi les problèmes gastro-intestinaux indésirables. Cela peut améliorer la durée et la gravité d'affections comme la constipation, donc - plutôt que de provoquer la constipation, - les probiotiques peuvent en fait être utilisés comme traitement.
Causes de constipation
La constipation peut résulter de plusieurs facteurs. Un manque d'exercice et / ou de mouvement, une déshydratation et une résistance à l'envie de passer des selles peuvent conduire à la constipation. Un régime pauvre en fibres peut également rendre plus difficile le passage des selles, et le stress peut provoquer ou aggraver la constipation. Les déséquilibres hormonaux chez les femmes, et certains médicaments, peuvent également jouer un rôle, note le University of Maryland Medical Center.
Recherche
Les experts médicaux n'ont produit aucune recherche suggérant que les probiotiques provoquent ou conduisent à la constipation. Cela n'exclut pas la possibilité que les probiotiques puissent causer ou contribuer au développement de la constipation, mais les recherches existantes suggèrent que d'autres facteurs en dehors de la prise de probiotiques sont la raison probable pour laquelle vous devenez constipé.
Avantages des probiotiques
Les probiotiques peuvent en fait s'avérer bénéfiques comme traitement de la constipation. L'Université du Maryland Medical Center rapporte que les traitements probiotiques ont montré des améliorations dans la gravité et la durée de la constipation chez les personnes âgées. Un article d'avril 2007 dans "Medical News Today" rapporte que les traitements probiotiques quotidiens peuvent améliorer la santé digestive et soulager la constipation, en particulier lorsqu'ils sont combinés avec des fibres solubles.
Considérations
Même si les probiotiques présentent plusieurs avantages pour la santé du consommateur, y compris le traitement de la constipation, vous ne devez pas prendre de probiotiques en supplément avant d'en discuter avec votre médecin. Les probiotiques peuvent avoir un effet indésirable sur certaines conditions médicales et peuvent interagir négativement avec certains médicaments, en particulier ceux qui traitent le tube digestif. De plus, ne donnez pas de probiotiques à un enfant sans avoir préalablement obtenu l'autorisation d'un médecin.
