La dépression arrive à la plupart des gens à un moment donné. Il existe de nombreux types de dépression, notamment la dépression majeure; dépression postpartum; trouble affectif saisonnier, ou TAS, une condition causée par le manque d'exposition au soleil survenant dans les mois d'automne et d'hiver; et le trouble dysphorique prémenstruel, un type de dépression qui affecte les femmes prémenstruelles et se dissipe après les menstruations. Les tisanes peuvent aider à améliorer votre humeur, mais si la dépression interfère avec la vie quotidienne, consultez un médecin.
Millepertuis
Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes et un remède séculaire pour les troubles mentaux et les douleurs nerveuses. Diverses formes de la plante ont également été utilisées comme sédatif, traitement contre le paludisme et baume pour les brûlures, les plaies et les piqûres d'insectes. Les sommités fleuries de la plante sont utilisées pour préparer des tisanes, des capsules et des comprimés pour la dépression et les troubles associés. Le National Center for Complementary and Alternative Medicine rapporte que le millepertuis peut être utilisé pour le traitement à court terme de la dépression légère à modérée, bien qu'il existe des preuves contradictoires concernant l'efficacité de l'herbe pour une dépression plus sévère. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la tisane de millepertuis pour la dépression.
Ginkgo Biloba
Le ginkgo biloba est dérivé des plus anciennes espèces d'arbres vivants - le ginkgo. Ces arbres robustes poussent aux États-Unis. Plus largement utilisé pour améliorer la mémoire et soutenir le fonctionnement cognitif, le ginkgo biloba contient deux éléments essentiels, les flavonoïdes et les terpénoïdes, qui sont censés conserver la valeur médicinale de l'herbe. Certains patients atteints d'Alzheimer éprouvent moins de sentiments de dépression lors de l'utilisation du ginkgo biloba. Les personnes qui utilisent certains médicaments devraient discuter avec leur médecin de la sécurité du thé au ginkgo biloba pour la dépression, car l'herbe peut interagir avec certains médicaments.
Camomille
La camomille est un remède à base de plantes séculaire pour l'anxiété et l'insomnie. Les sommités fleuries de la plante sont utilisées pour fabriquer des crèmes et des onguents, des extraits liquides, des capsules, des comprimés et des thés. Il existe deux types de camomille, la camomille allemande et la camomille romaine; les deux ont des ingrédients actifs similaires et peuvent être utilisés pour diminuer les symptômes liés à la dépression, tels que l'irritabilité et l'insomnie. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la tisane de camomille pour la dépression, car des interactions médicamenteuses et des éruptions cutanées peuvent se produire.
