Une lourdeur inhabituelle des jambes peut se produire soudainement lorsque vous montez des escaliers, ce qui rend pratiquement impossible de continuer vers le haut. Parce que la lourdeur dans les jambes peut parfois signaler une maladie grave, comprenez pourquoi elle se produit et comment elle peut être traitée.
Symptômes
La lourdeur des jambes lors de la montée des escaliers peut varier de légère à sévère. Vous pouvez ressentir la sensation de devoir traîner la partie inférieure de votre jambe ou de votre pied. Ou vous ne pourrez peut-être pas bouger vos jambes aussi facilement ou aussi rapidement que vous le souhaitez pendant la montée des escaliers. Vous pourriez être incapable de marcher sur vos talons, avoir de la difficulté à fléchir la cheville ou marcher avec un motif étrange du talon aux orteils. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure des picotements, de la douleur, une faiblesse ou un engourdissement.
Les causes
Vous pouvez ressentir une lourdeur dans les jambes lors de la montée des escaliers si vous abusez des muscles, du cartilage, des ligaments ou des tendons de vos jambes avec une escalade ou un exercice excessifs. Cela peut également se produire si vous n'êtes pas habitué aux mouvements de montée des escaliers et augmentez rapidement la durée ou l'intensité que vous exercez sur eux. La lourdeur des jambes peut être liée à des conditions médicales telles qu'une maladie dégénérative lombaire, une hernie discale ou une sténose vertébrale.
Traitements
Reposez-vous et évitez de monter les marches jusqu'à ce que la lourdeur disparaisse. Élevez, glacez ou enveloppez l'extrémité affectée avec un bandage élastique si la lourdeur est accompagnée de douleur ou d'enflure. Cela aidera à resserrer les vaisseaux sanguins et à soulager l'inflammation et la douleur. Prenez un analgésique, comme de l'acétaminophène, si nécessaire. Un physiothérapeute ou un médecin peut vous montrer des exercices de réadaptation pour aider à rétablir le mouvement. Dans les cas extrêmes, tels que ceux causés par une hernie, un médecin peut réparer chirurgicalement la blessure.
Avertissements
N'ignorez pas la lourdeur des jambes, surtout si vous ne la ressentez pas habituellement. Consultez un médecin si la lourdeur de vos jambes est chronique ou sévère, ou si vous développez des crampes ou des douleurs dans les jambes. Il peut s'agir des symptômes d'une affection médicale grave appelée maladie artérielle périphérique dans laquelle les artères se bouchent dans les jambes. Cette maladie peut augmenter le risque de développer de graves complications, comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
