Boire du vinaigre est-il un remède universel à ce qui affecte vos voies urinaires? Pas nécessairement. En fait, les experts médicaux avertissent que la consommation de vinaigre peut irriter votre vessie.
Causes des mictions fréquentes
Si vous avez des mictions fréquentes (pipi plus que d'habitude) ou des mictions urgentes (un besoin soudain et fort de faire pipi, que ce soit la nuit ou pendant la journée), un certain nombre de causes peuvent être à blâmer. La National Library of Medicine des États-Unis répertorie les coupables les plus courants, qui vont d'une infection des voies urinaires à la consommation de caféine, de problèmes nerveux, d'un gonflement et d'une infection de l'urètre.
Les hommes peuvent également ressentir ces symptômes en raison d'une hypertrophie de la prostate, et les femmes peuvent en ressentir en raison de la vaginite - gonflement ou écoulement de la vulve et du vagin. Il existe un certain nombre de causes moins courantes qui peuvent également être à l'origine de vos problèmes urinaires. Ceux-ci incluent la consommation d'alcool, les troubles anxieux, la prise de diurétiques, la grossesse, le diabète mal contrôlé - et dans de rares cas le cancer, les tumeurs ou autres excroissances du bassin.
Ce large éventail de causes possibles - de légères à potentiellement mortelles - est l'argument le plus convaincant pour ne jamais adopter une approche unique pour tous les problèmes de miction que vous pourriez rencontrer. Visiter un médecin pour un diagnostic précis est la première étape vers le soulagement de votre inconfort.
Le vinaigre comme remède populaire
Mais il y a tellement d'histoires sur l'utilisation du vinaigre - et en particulier du vinaigre de cidre de pomme, ces dernières années - comme remède universel. Alors ça marche? Comme le note Harvard Health Publishing, il existe peu de preuves médicales pour étayer ces conseils.
Ils ajoutent que la plupart des recherches sur les utilisations du vinaigre de cidre de pomme ont porté sur la perte de poids et la suppression de l'appétit - rien à voir avec les conditions urinaires. Et si vous buvez du vinaigre de cidre de pomme non dilué, les effets secondaires pourraient inclure des dommages à l'émail de vos dents.
Mais il y a une raison encore plus convaincante pour laquelle le vinaigre pourrait en fait aggraver vos symptômes urinaires au lieu de les améliorer: c'est sur la liste complète des aliments potentiellement irritants pour la vessie que la Cleveland Clinic recommande d'éliminer complètement si vous avez des problèmes de vessie.
Ils soulignent que tous les aliments n'irritent pas tout le monde et conseillent qu'une fois que vous avez obtenu un soulagement de vos problèmes de vessie, vous pouvez progressivement réintroduire des aliments de leur liste pour déterminer les quantités, le cas échéant, que vous pouvez tolérer. Mais en attendant, il convient de répéter: votre meilleur espoir de soulagement des problèmes de vessie est de consulter un professionnel de la santé qualifié.
À la recherche d'une preuve scientifique
Cela dit, il y a eu quelques études qui confirment le potentiel antimicrobien du vinaigre - mais elles ne sont toujours pas la preuve que la consommation de vinaigre aidera vos symptômes.
Les résultats d'un test de laboratoire publié dans un numéro de 2018 de Science Reports ont montré que le vinaigre de cidre de pomme démontre des effets antimicrobiens contre certaines des souches bactériennes qui peuvent causer des problèmes urinaires. Cependant, cela impliquait l'administration directe de vinaigre de cidre de pomme aux bactéries - de sorte que les auteurs ne pouvaient pas tirer de conclusions plus solides que la nécessité de plus de recherches.
Une autre étude, petite mais remarquable, a été publiée dans le numéro de juillet 2012 de Biological Research for Nursing. Là, les auteurs ont documenté un essai de 60 sujets avec des cathéters à long terme, dont la moitié a reçu 100 millilitres de vinaigre de riz dilué chaque jour pendant quatre semaines, tandis que l'autre moitié a reçu 100 millilitres d'eau comme contrôle.
L'urine des sujets a été analysée chaque semaine et les chercheurs ont conclu qu'il y avait une différence significative dans le pH urinaire, le titre bactérien et la turbidité. Ils ont conclu que le vinaigre pouvait diminuer le risque d'infections symptomatiques des voies urinaires. Cependant, ce n'est toujours pas une preuve concluante; ils ont également noté qu'une étude plus approfondie et une taille d'échantillon plus importante sont toutes deux nécessaires pour déterminer les effets de l'ingestion à long terme de vinaigre.
