Vous devez suivre un régime alimentaire mou pendant 5 à 7 jours après avoir subi une chirurgie d'implant dentaire. Au cours de votre régime alimentaire, il est important de continuer à absorber les aliments dont votre corps a besoin pour l'énergie et à mener à bien ses processus de base. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez mélanger un repas entier dans le mélangeur ou manger des aliments pour bébés. Vous pouvez consommer une variété d'aliments mous pour atteindre cet objectif; parlez à votre dentiste pour des recommandations spécifiques après la chirurgie.
Laitier
Il est facile d'inclure des produits laitiers dans un régime d'aliments mous, car la plupart des produits laitiers sont déjà mous. Choisissez des fromages à pâte molle comme le brie ou faites fondre des fromages à pâte dure dans des plats à pâte molle. Le yaourt est une autre option simple et saine. Utilisez une abondance de fruits, de légumes comme le chou frisé et les épinards, le lait et le yogourt dans les smoothies pour obtenir plusieurs nutriments. Pour un régal, faites un milk-shake en mélangeant de la crème glacée, du lait et des fruits.
Protéine
Il peut être difficile de consommer de la viande avec un régime alimentaire doux, vous devrez donc trouver d'autres moyens d'obtenir des protéines. Les œufs sont mous, peu importe la façon dont vous les faites cuire, et ils regorgent de nutriments de base. Les œufs brouillés ou les omelettes sont des moyens faciles d'ajouter des ingrédients supplémentaires à votre repas. Vous pouvez mélanger les légumes hachés, le lait et le fromage dans les œufs. Les légumes ramollissent à mesure que les œufs cuisent. D'autres options protéiques sont le poisson ou les haricots, que vous pouvez mélanger avec du riz et des légumes pour un repas complet. Essayez également des cubes de viande bouchée cuits dans des soupes ou des ragoûts jusqu'à ce qu'ils soient extrêmement tendres. Le beurre de noix est une autre bonne source de protéines.
Fruits et légumes
De nombreux fruits sont mous et s'ils ne le sont pas, vous pouvez les réduire en purée dans un mélangeur ou un robot culinaire pour les rendre mous. Les pêches, les poires et les baies mûres font partie des variétés les plus douces. Pour une option plus facile, les fruits en conserve et la compote de pommes sont déjà ramollis pour vous. Ramollissez les légumes en les faisant cuire à la vapeur ou en les faisant bouillir. Vous pouvez également faire de la purée de pommes de terre ou écraser ensemble un tas de légumes différents.
Céréales
Pour le groupe des céréales, votre meilleure option pourrait être des céréales cuites comme la farine d'avoine, le son d'avoine ou la crème de blé. Ces céréales sont extrêmement molles lorsqu'elles sont cuites complètement. Ajoutez des baies, de la cannelle ou de la vanille aux céréales si vous le souhaitez. Le riz, les nouilles ou le gruau sont d'autres options molles dans ce groupe alimentaire. Essayez également de manger du pain non grillé. Ajoutez du beurre d'arachide ou d'amande au pain pour un repas plus complet.
