L'huile de poisson est utilisée pour prévenir et traiter une variété de conditions diverses, telles que la dépression, les troubles de la pensée, le glaucome, le diabète, l'asthme, la dyslexie et, le plus souvent, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Bien que l'huile de poisson puisse fournir des avantages importants à l'organisme, elle est également connue pour augmenter le risque de meurtrissures.
Sources d'huile de poisson
Les poissons riches en acides gras oméga-3 sont le maquereau, le hareng, le thon, le rouget, le saumon, la truite, les anchois et les sardines. Un 3, 5 oz. portion de poisson fournit environ 1 g d'acides gras oméga-3. Si vous n'êtes pas fan de poisson, les suppléments sont un autre moyen fiable d'obtenir votre dose quotidienne d'acides gras oméga-3. La dose dont votre corps a besoin dépend de la raison pour laquelle vous prenez de l'huile de poisson. Les dosages spécifiques sont répertoriés sur le site Web des National Institutes of Health MedlinePlus.
Effet d'éclaircissement du sang
L'huile de poisson est un outil puissant pour prévenir les maladies coronariennes car elle agit comme un anticoagulant naturel. Il inhibe la capacité du sang à coaguler et réduit les triglycérides obstruant les artères, la pression artérielle et le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Malheureusement, avec les avantages de l'huile de poisson, il y a des effets secondaires indésirables.
Risque d'ecchymose
Étant donné que l'huile de poisson est un anticoagulant naturel, elle réduit la capacité de votre sang à coaguler et, par conséquent, les saignements causés par des dommages capillaires prennent plus de temps que la normale pour s'arrêter. En conséquence, lorsque les veines et les capillaires se brisent, le sang s'échappe des vaisseaux, s'accumule sous la peau et crée une ecchymose. La capacité de l'huile de poisson à prévenir la coagulation du sang entraîne un risque de saignements et d'ecchymoses prolongés, en particulier lorsqu'elle est consommée en combinaison avec d'autres anticoagulants.
Interactions avec les anticoagulants
Les National Institutes of Health conseillent de faire preuve de prudence lors de la consommation d'huile de poisson en combinaison avec des médicaments anticoagulants. Les médicaments prescrits pour prévenir la coagulation du sang comprennent l'aspirine, le Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine et Plavix. Certaines herbes et suppléments, comme le clou de girofle, le danshen, l'ail, le gingembre et le ginkgo, sont également connus pour ralentir la coagulation du sang et doivent être pris avec précaution s'ils sont combinés avec de l'huile de poisson.
Suggestion
Les ecchymoses ne doivent pas être prises à la légère. Si l'huile de poisson vous expose à des ecchymoses, consultez immédiatement votre médecin. Des saignements excessifs et des ecchymoses sous la peau peuvent entraîner divers risques pour la santé et ne doivent pas être ignorés. Votre médecin pourra vous suggérer les étapes appropriées nécessaires pour traiter et prévenir de nouvelles ecchymoses.
