Les boissons gazeuses et les boissons gazeuses sont devenues de plus en plus populaires dans les régimes alimentaires américains. En 2005, selon la FDA, les boissons gazeuses non alcoolisées étaient considérées comme la boisson la plus populaire aux États-Unis, environ trois fois plus populaire que l'eau en bouteille et le lait. Malgré les allégations de la Food and Drug Administration rapportant la sécurité des boissons gazeuses, les chercheurs ont trouvé de nombreuses façons dont ces types de boissons ont un impact négatif sur votre santé.
Douleur de la cavité nasale
Les boissons gazeuses peuvent provoquer des douleurs dans la cavité nasale. Comme indiqué dans Neuroscience News, une étude menée à l'Université de Californie du Sud a révélé que le dioxyde de carbone dans les boissons gazeuses alerte les capteurs de douleur dans votre cavité nasale. La carbonatation des boissons comme le soda provoque deux sensations, rendant votre bouche aigre et une sensation de picotement dans le nez et la gorge. La sensation de brûlure que beaucoup de gens ressentent lorsqu'ils boivent des boissons gazeuses provient des nerfs qui répondent aux sensations de douleur et à la température dans le nez et la bouche.
Brûlures d'estomac
La consommation d'une ou plusieurs boissons gazeuses par jour peut provoquer des brûlures d'estomac nocturnes. Une étude a révélé que les brûlures d'estomac la nuit, le reflux gastro-œsophagien nocturne, sont assez courants. Environ 44% des Américains souffrent de brûlures d'estomac au moins une fois par mois. Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac, vous vous exposez à un risque de cancer de l'œsophage. Les chercheurs signalent également que des brûlures d'estomac fréquentes peuvent entraîner une laryngite, de l'asthme et une pneumonie. Si vous avez souvent des brûlures d'estomac, essayez de réduire les boissons gazeuses, car cela pourrait être le coupable.
Dommages aux reins
Il a été suggéré que les boissons gazeuses endommagent vos reins. Plus précisément, les sucres présents dans les boissons gazeuses peuvent avoir un impact sur la fonction rénale. Les spécialistes des reins ont déterminé qu'une consommation excessive de boissons gazeuses est un facteur de risque de maladie rénale et peut entraîner une inflammation et des dommages aux reins, selon un numéro de 2010 du Journal of the American Society of Nephrology. Si vous avez des problèmes rénaux, les scientifiques suggèrent de limiter les boissons contenant du fructose comme les boissons gazeuses.
Santé osseuse
Les filles actives qui consomment des boissons gazeuses au cola sont cinq fois plus susceptibles de souffrir de fractures osseuses que les filles actives qui ne boivent pas de soda, rapporte Grace Wyshak, professeure agrégée aux départements de biostatistique et de population et de santé internationale à la Harvard School of Public Health. Après avoir mené une étude sur 460 filles de neuvième et de dixième année, elle a conclu que la consommation de tout type de boisson gazeuse était liée à un risque accru de fractures osseuses. L'une des raisons pour lesquelles des fractures osseuses peuvent survenir chez ceux qui boivent des boissons gazeuses est qu'elles contiennent de l'acide phosphorique, qui s'est avéré épuiser les niveaux de calcium et la masse osseuse.
