La promesse de transpirer les pouces du ventre incite les gens à acheter des ceintures en néoprène. En raison des mesures de répression de la FTC, les spécialistes du marketing de produits amaigrissants prennent plus de précautions avec leurs réclamations. La plupart des fournisseurs de ceintures solaires font référence à la perte de «poids d'eau» et non de graisse. Une ceinture solaire se compose d'une bande de néoprène qui s'enroule autour de la taille et se ferme avec des bandes auto-agrippantes. Le port d'une ceinture solaire lorsque vous vous entraînez réduit la charge de travail sur vos muscles principaux.
Le contexte
Il y a une longue histoire de personnes qui utilisent des combinaisons, des enveloppes, des ceintures - même une pellicule plastique induisant la transpiration - sur le corps dans l'espoir de perdre du poids. Un mythe commun est que l'augmentation des températures internes fait fondre la graisse corporelle. Il n'y a aucune vérité dans ces affirmations. Les pouces perdus résultent de la perte d'eau et reviennent généralement dès que vous absorbez plus de liquides. Tenter de perdre du poids par déshydratation et augmenter la température centrale du corps est dangereux.
Les faits
Le néoprène, un matériau isolant, augmente la transpiration. Une ceinture solaire peut augmenter la perte de poids d'eau autour de la taille car elle empêche la perte de chaleur en isolant la zone. Comme toute personne qui a tenté de perdre du poids avec des saunas ou des enveloppements peut vous le dire, la transpiration ne provoque pas de perte de poids durable. En raison de la compression par le néoprène et de la perte de fluide, une ceinture solaire peut donner une brève apparence de perte de poids.
Les conditions de ce produit incluent la taille, la ceinture de réduction de taille et la ceinture thermique. Les ceintures abdominales électroniques sont un produit distinct, et il n'y a aucune vérité sur les allégations de perte de poids pour les ceintures abdominales.
Exercice
Faire de l'exercice sans ceinture, à moins que votre médecin ou votre physiothérapeute ne vous conseille de porter une ceinture de musculation, amène votre corps à engager plus de muscles. Le port d'une ceinture solaire peut en fait limiter l'efficacité de votre exercice. L'augmentation de votre température pendant l'exercice stresse votre corps et peut réduire votre énergie et votre intensité d'exercice. Faire de l'exercice dans une ceinture solaire sans remplacer les fluides perdus par l'augmentation de la transpiration peut être nocif.
Alternatives
Travailler vos muscles de base améliore votre posture. Une bonne posture et un noyau ferme vous aident à avoir l'air plus mince lorsque vous perdez du poids. Des muscles de base solides - dos, abdominaux supérieurs et inférieurs et obliques le long de vos côtés - vous donnent une ceinture naturelle. Un noyau conditionné augmente votre force et votre puissance pour les sports et les activités quotidiennes et réduit votre risque de blessure. L'exercice aérobie et la musculation associés à la réduction des calories et à la limitation de la consommation d'alcool réduiront la graisse du ventre.
