Les menthes sont des herbes connues depuis longtemps dans le folklore pour leur capacité à calmer les maux d'estomac. Alors que la famille de la menthe comprend de nombreuses herbes culinaires telles que le romarin et l'origan, les remèdes digestifs, tels que les bonbons à la menthe, les thés et les huiles, utilisent le plus souvent la menthe poivrée et la menthe verte. Malgré ses prétendues propriétés médicinales, la menthe poivrée est un complément alimentaire qui ne peut pas prévenir ou traiter la maladie. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser la menthe à des fins thérapeutiques.
Comment fonctionne la menthe poivrée
La maladie, le stress des aliments épicés peuvent provoquer la contraction de vos muscles digestifs. L'effet calmant et engourdissant de la menthe poivrée bloque l'augmentation des ions calcium qui provoquent les crampes, relaxant les muscles involontaires de votre tube digestif. Cette action détend les crampes et soulage les ballonnements et les nausées. Il permet aux gaz douloureux accumulés de passer à la fois vers le haut et vers le bas à travers le tractus, soulageant l'indigestion et les maux d'estomac.
Conditions digestives
La menthe poivrée peut soulager les nausées et l'inconfort. Une étude publiée dans le numéro de septembre 1997 du "Journal of Advanced Nursing" a révélé que l'huile de menthe poivrée soulageait les nausées postopératoires, permettant l'administration de plus de médicaments contre la douleur. Les praticiens de la médecine complémentaire recommandent souvent la menthe poivrée pour soulager la douleur du syndrome du côlon irritable. En 2011, des scientifiques de l'Université d'Adélaïde en Australie ont publié les résultats de leur étude montrant que la menthe poivrée soulage la douleur en activant un canal anti-douleur appelé TRPM8. En utilisant ces informations, ils espèrent un éventuel traitement clinique général pour le SCI.
Bonbons à la menthe
Certaines formes de menthe sont comestibles, tandis que d'autres ne le sont pas. Vous pouvez utiliser des feuilles de menthe pour les thés et la cuisine, et les bonbons à la menthe ont une longue réputation comme aide digestive après le dîner. Les menthes sont souvent disponibles à la sortie des restaurants mexicains et italiens qui servent des plats épicés et acides. Lorsque vous choisissez vos propres bonbons à la menthe, sélectionnez ceux qui contiennent de l'huile de menthe pure. Manger des bonbons à la menthe aromatisés artificiellement n'apaisera pas vos maux d'estomac. Certaines menthes qui contiennent de l'huile de menthe pure peuvent également contenir d'autres ingrédients synthétiques et inflammatoires tels que le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Votre meilleur pari pour soulager les maux d'estomac est d'utiliser des menthes entièrement naturelles.
Précautions
Comme avec tous les autres remèdes à base de plantes, vous devez être conscient de l'utilisation appropriée et des contre-indications. Par exemple, bien que la menthe puisse aider à soulager la plupart des types d'indigestion, elle peut provoquer des brûlures d'estomac et un reflux acide si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien. Les menthes sans enrobage entérique ou à libération retardée se dissolvent trop tôt dans le processus digestif, détendant le muscle sphincter qui empêche les acides gastriques de remonter dans l'œsophage. Pour cette raison, vous ne trouverez également aucun soulagement pour vos maux d'estomac. De même, la menthe poivrée peut soulager les troubles diarrhéiques, mais elle peut aggraver la constipation. Si des spasmes musculaires digestifs provoquent votre constipation, la menthe poivrée peut aider, mais elle n'aidera pas la constipation causée par des muscles digestifs paralysés. Consultez votre médecin avant d'utiliser la menthe si vous avez une condition médicale au-delà des maux d'estomac courants.
avertissement
Ne donnez jamais de menthe poivrée à un nourrisson ou à un petit enfant. Le menthol contenu dans la menthe poivrée peut provoquer une sensation de brûlure dans la bouche, et l'huile de menthe poivrée appliquée sur le visage pour inhalation peut provoquer un étouffement, un bâillonnement et / ou des problèmes respiratoires potentiellement mortels.
