L'estomac, l'un des nombreux organes impliqués dans la digestion. L'estomac dilue les aliments que vous mangez avec des sucs digestifs avant de les déplacer dans vos intestins pour les décomposer davantage. Les facteurs qui ont un impact sur la santé de votre système digestif comprennent les infections non traitées, les conditions médicales, l'alimentation et le mode de vie. Ces facteurs peuvent provoquer une inflammation de l'estomac entraînant la formation de polypes. De saines habitudes alimentaires peuvent aider à réduire le risque de formation de polypes gastriques et de complications du système digestif.
À propos des polypes stomacaux
L'inflammation des cellules qui tapissent votre estomac ou des mutations dans les cellules forment des masses ou des polypes. Généralement, les polypes se forment rarement et restent bénins. Les infections bactériennes concomitantes, la gastrite ou l'utilisation de médicaments pour traiter d'autres problèmes digestifs comme la maladie de reflux augmentent votre risque de formation de polypes. Si les polypes résultent de mutations des cellules glandulaires dans l'estomac, le risque de cellules malignes augmente, mais ce n'est pas courant avec les polypes de l'estomac. Les symptômes des polypes de l'estomac peuvent n'apparaître que lorsqu'ils s'agrandissent progressivement et forment des ulcères. Des douleurs abdominales, des saignements gastriques et des nausées ou des vomissements peuvent apparaître avec de gros polypes gastriques. Le traitement implique l'ablation des polypes avec une procédure d'endoscopie; cependant, les polypes peuvent revenir si vous avez des problèmes de gastrite récidivants.
Régime alimentaire, polypes et gastrite
Les habitudes alimentaires ne provoquent pas nécessairement la formation de polypes gastriques, mais la gastrite peut - et le régime alimentaire joue un rôle dans cette condition. La gastrite résulte d'irritants qui provoquent une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Les aliments ou les boissons très acides comme le café, les boissons gazeuses et les jus de fruits avec de l'acide citrique, les bactéries comme la salmonelle ou E. coli provenant d'aliments contaminés et la consommation excessive d'alcool peuvent irriter l'estomac. Si vous avez une gastrite, votre médecin peut également rechercher des polypes gastriques. La gastrite non traitée avec des polypes d'estomac peut augmenter votre risque de polypes malins et de cancer de l'estomac.
Fruits et légumes
Les fruits et légumes contiennent des fibres pour nourrir les bactéries digestives saines et les antioxydants des vitamines. Les antioxydants neutralisent les molécules de radicaux libres nocives qui influencent la croissance anormale des cellules dans votre estomac. Les variétés de baies, les pommes, les légumes-feuilles, les courges et les poivrons sont des options riches en nutriments pour maintenir la santé digestive. Vous devriez inclure au moins 5 portions de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne selon la Cleveland Clinic. Évitez ou limitez les portions de fruits très acides comme les oranges ou les pamplemousses pour minimiser l'irritation de l'estomac. L'American Cancer Society suggère d'éviter les légumes marinés, car ils peuvent augmenter le risque de cancer de l'estomac.
Grains entiers et haricots
Les variétés de grains entiers et de haricots sont riches en fibres et riches en vitamines B, qui favorisent des fonctions digestives normales. Choisissez du pain ou des pâtes de blé, des céréales de son, du riz brun et des produits à base d'orge au lieu de grains blancs raffinés avec moins de fibres et de nutriments. Les haricots noirs, bleu marine et rognons sont également de bonnes sources de fibres et sont peu acides.
Aliments à limiter
La viande rouge grasse, les aliments frits, les produits laitiers entiers et les aliments transformés ne se digèrent pas facilement, augmentent la production d'acide gastrique et peuvent irriter la muqueuse gastrique. Remplacez les aliments riches en matières grasses par du poisson frais, de la volaille au four, des produits laitiers faibles en gras et de l'huile d'olive pour minimiser votre apport quotidien en matières grasses. Les boissons gazeuses et les boissons à haute teneur en caféine doivent être limitées. Consultez votre médecin pour des instructions diététiques basées sur votre condition spécifique et vos besoins nutritionnels.
