Au fil des ans, les desserts à la tarte à la citrouille ont couronné bien des fêtes. Si vous menez une vie bien remplie, l'achat d'un dessert de tarte à la citrouille précuit peut être un véritable gain de temps. Costco est une tenue de vente en gros avec des magasins dans le monde entier. Costco propose sa propre marque de produits, y compris la tarte à la citrouille et le gâteau au fromage à la tarte à la citrouille. Cependant, vous devez acheter un abonnement pour magasiner chez Costco.
Calories
Comme dessert, même une portion d'une tarte à la citrouille Costco est riche en calories. Une portion d'une tranche, composée d'un 12e d'une tarte ou 4, 8 oz, contient 310 calories, selon LiveStrong.com MyPlate. Une tranche de gâteau au fromage Tarte à la citrouille Costco a encore plus, 420 calories. Si vous consommez le régime habituel de 2000 calories par jour, une tranche de ces desserts fournit 16 à 21 pour cent des calories dont vous avez besoin pour la journée.
Lipides et cholestérol
Bien que vous ayez besoin de graisses dans une alimentation nutritive, vous ne voulez pas en prendre trop. Une portion de tarte à la citrouille Costco contient 11 g de matières grasses totales, 3, 5 g de graisses saturées et 65 mg de cholestérol. Le site Web de nutrition My Fitness Pal indique qu'une portion de gâteau au fromage Tarte à la citrouille Costco contient 24 g de matières grasses totales avec 14 g de graisses saturées et 90 mg de cholestérol. Prendre trop de graisses saturées et de cholestérol dans votre alimentation peut augmenter votre risque de développer des problèmes de santé, comme un taux élevé de cholestérol et des maladies cardiaques. Pour cette raison, il est préférable de ne profiter de ces desserts riches en matières grasses qu'occasionnellement.
Glucides et sucre
Les glucides sont les amidons et les sucres de vos aliments et fournissent à votre corps l'énergie dont il a besoin. Une portion de tarte à la citrouille Costco contient 48 g de glucides avec 30 g de sucre, et une portion de gâteau au fromage à la tarte à la citrouille Costco contient 47 g de glucides avec 37 g de sucre. L'American Heart Association recommande que les femmes n'obtiennent pas plus de la moitié de leurs calories discrétionnaires, ou 100 calories, du sucre et les hommes n'obtiennent pas plus de 150 calories par jour du sucre.
Sodium
Votre corps ne peut pas fabriquer de sodium par lui-même; vous devez l'obtenir grâce à votre alimentation régulière. Cependant, l'Institut de médecine déclare que vous n'avez pas besoin de beaucoup, pas plus de 1 500 mg à 2 300 mg de sodium par jour. Une portion de tarte à la citrouille Costco contient 370 mg de sodium et une portion de gâteau au fromage à la tarte à la citrouille Costco contient 420 mg de sodium. Consommer constamment trop de sodium augmente le risque de développer une pression artérielle élevée et des problèmes cardiaques.
