Vous avez probablement fait percer dans votre tête que la température de votre corps "devrait" être de 98, 6 degrés Fahrenheit et que tout ce qui est supérieur ou inférieur à cela indique que quelque chose ne va pas. Mais ce n'est pas tout à fait vrai.
En général, la température corporelle normale diffère entre les individus et varie d'environ 97 à 99 degrés Fahrenheit (36, 1 à 37, 2 degrés Celcius) lorsqu'elle est prise avec un thermomètre oral. Mais votre température corporelle normale varie en fonction de facteurs tels que votre âge, votre sexe, votre race et l'heure de la journée, entre autres.
Voici la bonne nouvelle: une température légèrement inférieure à la normale n'a généralement rien à craindre. Mais une température corporelle constante ou très basse - moins de 95 degrés Fahrenheit (35 degrés Celcius) - signale souvent une hypothermie accidentelle ou un problème médical sous-jacent. Voici plusieurs des causes possibles ainsi que le moment de consulter votre médecin.
Exposition au froid
La température de votre corps reflète l'équilibre entre la chaleur que votre corps génère et la quantité qu'il perd. Une exposition prolongée à un environnement froid peut potentiellement entraîner une hypothermie en raison d'une perte de chaleur excessive. Les nourrissons et les personnes âgées sont particulièrement sensibles à l'hypothermie, car leur corps ne régule pas la température corporelle ainsi que ceux des autres groupes d'âge.
Une hypothermie grave est plus susceptible de se produire dans des conditions extrêmes - comme si votre voiture tombe en panne dans un blizzard - que si vous passez quelques heures emmitouflés lors d'un match de football par une journée froide. Si vous prévoyez de passer du temps dehors par temps frais ou froid, portez des vêtements chauds et évitez de boire de l'alcool, car cela dilate vos vaisseaux sanguins superficiels et augmente la perte de chaleur corporelle.
Conditions hormonales
Divers troubles hormonaux peuvent entraîner une température corporelle basse. Votre thyroïde, votre glande pituitaire et vos glandes surrénales produisent des hormones importantes qui régulent de nombreuses fonctions corporelles, y compris le maintien de la température de votre corps.
Une production réduite d'hormones à partir de l'une de ces glandes peut potentiellement entraîner une température corporelle inférieure à la normale. En fait, une température corporelle basse sert parfois d'indice important à un problème hormonal.
L'hypothermie présente également un risque pour les personnes atteintes de diabète sucré. Les complications du diabète - y compris l'hypoglycémie (hypoglycémie ou une réaction à l'insuline) et les troubles métaboliques dus à une glycémie très élevée (acidocétose diabétique ou syndrome hyperclycémique hyperclycémique non cétotique) - provoquent souvent une baisse de la température corporelle ainsi que d'autres signes et symptômes.
Troubles du système nerveux
Une zone de votre cerveau appelée hypothalamus sert de site principal de régulation de la température corporelle. Il envoie des messages au reste de votre corps qui entraînent une conservation ou une perte de chaleur globale.
Les troubles du système nerveux peuvent perturber cette régulation de la température, entraînant une température corporelle basse. Des exemples de ces troubles comprennent:
Infection
La plupart des gens pensent que la fièvre et l'infection vont de pair - et ils le font généralement. Mais une infection grave comme la pneumonie bactérienne ou la méningite déclenche parfois une température corporelle basse, en particulier chez les nourrissons et les personnes âgées vieillissantes.
L'hypothermie associée à une infection grave indique souvent une complication appelée septicémie, qui se réfère à une réponse inflammatoire incontrôlée à l'infection entraînant un dysfonctionnement des organes ou des systèmes du corps. Le développement d'une température corporelle basse face à une septicémie signale généralement une situation potentiellement mortelle, comme l'a révélé une étude publiée en octobre 2016 dans la revue Critical Care.
Autres causes
Une légère diminution de la température corporelle est un effet secondaire potentiel de certains médicaments, y compris certains types de médicaments utilisés pour traiter l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale graves. Une diminution de la température corporelle liée aux médicaments ne constitue généralement pas une menace pour votre santé globale.
Les autres causes possibles et peu fréquentes de basse température corporelle comprennent:
- Malnutrition sévère due à l'anorexie mentale, à la famine ou à une autre condition médicale
- Carence chronique en vitamine B1, également appelée encéphalopathie de Wernicke
- Certaines affections cutanées, telles que le psoriasis sévère ou la dermatite exfoliatrice
- Brûlures graves et étendues
Quand consulter un médecin
Bien qu'il soit important de surveiller vos signes vitaux et de vous assurer qu'ils se situent dans les limites normales, vous n'avez pas besoin de courir chez le médecin chaque fois que votre température corporelle augmente ou diminue d'un degré ou deux. Comme mentionné précédemment, une température aussi basse que 97 degrés Fahrenheit (36 degrés Celicius) peut être parfaitement normale si vous vous sentez bien.
Mais vous devriez voir votre médecin si votre température corporelle est régulièrement inférieure à 97 degrés Fahrenheit, surtout si vous ressentez d'autres signes ou symptômes.
Contactez immédiatement votre médecin si vous avez un enfant dont la température rectale est inférieure à 97, 7 degrés Fahrenheit (36, 5 degrés Celsius). Si vous ne pouvez pas joindre le médecin de votre bébé, emmenez votre enfant à la clinique de soins d'urgence ou à l'urgence la plus proche.
Appelez le 9-1-1 pour obtenir des soins médicaux d'urgence si des signes ou symptômes d'avertissement indiquant une possible hypothermie se produisent, notamment:
- Confusion mentale, pensée irrationnelle, agitation ou diminution de la conscience
- Troubles de l'élocution
- Mauvaise coordination qui ressemble à une intoxication alcoolique
- Fréquence cardiaque et / ou respiratoire rapide
- Frissons persistants
- Peau fraîche, pâle ou marbrée
Révisé et révisé par: Tina M. St. John, MD
