L'objectif d'un régime candida est de contrôler la croissance de la levure candida dans le corps. Si les adeptes limitent leur apport en glucides et en sucres, ils affameront prétendument le candida de sa source de nourriture et atténueront les symptômes tels que maux de tête, dépression, diarrhée, ballonnements, éruptions cutanées, troubles de la concentration et fatigue persistante. Les céréales, les produits laitiers, les féculents et tous les articles avec du sucre ajouté sont sévèrement limités dans un régime de candida, bien que certains partisans conseillent d'éliminer également les fruits comme les bananes.
Régime Candida aux bananes
Le Functional Medical Research Center dit que les personnes suivant un régime Candida peuvent manger des fruits comme les bananes tant qu'elles ne sont pas transformées, fraîches ou congelées entières et qu'elles n'incorporent aucun édulcorant ajouté. De plus, les fruits ne doivent pas être consommés seuls, mais uniquement comme ingrédient dans un smoothie contenant des ingrédients riches en protéines tels que le tofu soyeux, le lait de soja ou la poudre de protéines. Évitez les chips de banane commerciales et les bananes séchées ou déshydratées à la maison. Bien que les jus de légumes fraîchement préparés soient autorisés, n'ajoutez aucun fruit, y compris des bananes, au mélange.
Candida Diet Restricting Bananas
En revanche, Lisa Richards, auteur de "The Ultimate Candida Diet Program", dit que les personnes atteintes de candidose, ou prolifération de candida, ne devraient pas manger de fruits du tout, y compris les bananes. Richards soutient que toutes les formes de fruits - frais, congelés, séchés, en conserve et en jus - contiennent une teneur en sucre trop élevée pour être autorisée dans l'alimentation. Elle dit également que certains fruits, comme les melons, peuvent contenir des moisissures susceptibles de réagir avec le candida. Les seuls produits que vous consommerez dans la version de Richards du régime candida sont des légumes non hiérarchisés et une pression occasionnelle de jus de citron.
Intégrer des bananes dans votre alimentation
Considérations supplémentaires
Alors que les partisans du régime candida ne sont pas d'accord sur la question de savoir si les bananes et d'autres types de fruits devraient être autorisés dans le plan, certains experts en santé se demandent si la candidose est un problème médical légitime qui peut être évité ou guéri avec un régime alimentaire spécial. L'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology ne reconnaît pas la prolifération de candida comme une maladie et ne recommande pas de suivre un régime candida jusqu'à ce que plus de recherches aient été effectuées. L'adhésion stricte à certaines versions du régime Candida à long terme - en particulier celles qui excluent des groupes entiers d'aliments comme les fruits - peut augmenter votre risque de carences nutritionnelles. Ne commencez pas le régime avant d'avoir parlé à votre médecin.
