Les bonbons sont censés être un régal, mais même lorsqu'ils sont consommés avec modération, certaines variétés repoussent les limites du bien-être. Pour avoir vos sucreries et rester en bonne santé aussi, limitez les bonbons particulièrement riches en sucre, en graisses malsaines et en ingrédients artificiels. Lisez la suite pour 20 bonbons qui peuvent vraiment effrayer votre santé.
Les bonbons sont censés être un régal, mais même lorsqu'ils sont consommés avec modération, certaines variétés repoussent les limites du bien-être. Pour avoir vos sucreries et rester en bonne santé aussi, limitez les bonbons particulièrement riches en sucre, en graisses malsaines et en ingrédients artificiels. Lisez la suite pour 20 bonbons qui peuvent vraiment effrayer votre santé.
1. Sour Patch Kids
Les aliments naturellement colorés sont très nutritifs, mais Sour Patch Kids ne pousse certainement pas sur les arbres. Les saveurs et les couleurs fruitées ne sont pas dérivées de fruits réels. Composés principalement de sucre et de sirop de maïs, ces bonbons sucrés et acidulés contiennent également des saveurs et des couleurs artificielles. La Food and Drug Administration des États-Unis soutient que les additifs artificiels comme le Yellow 5 sont sûrs, mais la science est mitigée, de sorte que certaines entreprises alimentaires répondent aux préoccupations des consommateurs en supprimant ces colorants alimentaires et en se tournant vers des alternatives naturelles.
Les aliments naturellement colorés sont très nutritifs, mais Sour Patch Kids ne pousse certainement pas sur les arbres. Les saveurs et les couleurs fruitées ne sont pas dérivées de fruits réels. Composés principalement de sucre et de sirop de maïs, ces bonbons sucrés et acidulés contiennent également des saveurs et des couleurs artificielles. La Food and Drug Administration des États-Unis soutient que les additifs artificiels comme le Yellow 5 sont sûrs, mais la science est mitigée, de sorte que certaines entreprises alimentaires répondent aux préoccupations des consommateurs en supprimant ces colorants alimentaires et en se tournant vers des alternatives naturelles.
2. Bonbons au maïs
Entrez dans une autre friandise collante, sucrée et pleine de faux ingrédients. Pour beaucoup de gens, Halloween n'est tout simplement pas parfait sans le maïs sucré. D'un point de vue diététique, cependant, ils sont plus susceptibles d'être un truc qu'un régal. Même les marques qui mentionnent le «vrai miel» comme ingrédient contiennent 28 grammes de sucre et plusieurs colorants artificiels dans une seule portion de 19 morceaux. Parce qu'ils sont moelleux, le maïs sucré peut également coller à vos dents, ce qui augmente le risque de caries.
Écoutez maintenant: Comment être une méchante patronne
Crédit: Demand Media StudiosEntrez dans une autre friandise collante, sucrée et pleine de faux ingrédients. Pour beaucoup de gens, Halloween n'est tout simplement pas parfait sans le maïs sucré. D'un point de vue diététique, cependant, ils sont plus susceptibles d'être un truc qu'un régal. Même les marques qui mentionnent le «vrai miel» comme ingrédient contiennent 28 grammes de sucre et plusieurs colorants artificiels dans une seule portion de 19 morceaux. Parce qu'ils sont moelleux, le maïs sucré peut également coller à vos dents, ce qui augmente le risque de caries.
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3. Butterfinger
Les inconvénients de Butterfingers peuvent vraiment persister. Chaque barre de «taille amusante» fournit 85 calories et quatre grammes de gras. Et vous obtiendrez 8, 5 grammes de sucre du centre croquant mais collant, qui est également susceptible de rester coincé dans vos dents. Nestlé s'est engagée à supprimer toutes les couleurs et tous les arômes artificiels de ses produits chocolatés d'ici la fin de 2015, et apparemment, ils ne tiennent pas leurs promesses. Les barres contiennent une liste d'ingrédients artificiels, tels que le TBHQ et l'acide citrique.
Les inconvénients de Butterfingers peuvent vraiment persister. Chaque barre de «taille amusante» fournit 85 calories et quatre grammes de gras. Et vous obtiendrez 8, 5 grammes de sucre du centre croquant mais collant, qui est également susceptible de rester coincé dans vos dents. Nestlé s'est engagée à supprimer toutes les couleurs et tous les arômes artificiels de ses produits chocolatés d'ici la fin de 2015, et apparemment, ils ne tiennent pas leurs promesses. Les barres contiennent une liste d'ingrédients artificiels, tels que le TBHQ et l'acide citrique.
4. Twizzlers
Ne laissez pas le marketing «faible en gras» vous tromper. Ce qu'ils manquent de matières grasses, ils le compensent en sucre. Les Twizzlers sont presque entièrement constitués de sucre (avec de la farine raffinée et des additifs artificiels pour garder les choses intéressantes). Une pièce fournit cinq grammes de sucre. Mais qui n'en mange qu'un? Comme c'est aussi une gâterie moelleuse, le sucre restera probablement là où il est le moins bienvenu - partout sur vos dents et vos gencives.
Crédit: Demand Media StudiosNe laissez pas le marketing «faible en gras» vous tromper. Ce qu'ils manquent de matières grasses, ils le compensent en sucre. Les Twizzlers sont presque entièrement constitués de sucre (avec de la farine raffinée et des additifs artificiels pour garder les choses intéressantes). Une pièce fournit cinq grammes de sucre. Mais qui n'en mange qu'un? Comme c'est aussi une gâterie moelleuse, le sucre restera probablement là où il est le moins bienvenu - partout sur vos dents et vos gencives.
5. Hershey's Take 5
6. Baby Ruth
Ne vous laissez pas berner par les arachides saines et riches en protéines qui recouvrent cette barre. Le sucre est l'ingrédient numéro un de ces bébés: une seule barre de «taille amusante» contient 10 grammes. Baby Ruth fait partie de la famille Nestlé, ce qui signifie qu'ils auraient dû vider tous les ingrédients artificiels maintenant, non? Faux. Les barres Baby Ruth contiennent encore bon nombre des mêmes produits chimiques artificiels qu'il y a deux ans.
Crédit: Demand Media StudiosNe vous laissez pas berner par les arachides saines et riches en protéines qui recouvrent cette barre. Le sucre est l'ingrédient numéro un de ces bébés: une seule barre de «taille amusante» contient 10 grammes. Baby Ruth fait partie de la famille Nestlé, ce qui signifie qu'ils auraient dû vider tous les ingrédients artificiels maintenant, non? Faux. Les barres Baby Ruth contiennent encore bon nombre des mêmes produits chimiques artificiels qu'il y a deux ans.
7. Fun Dip
Fun Dip n'est amusant que si votre idée d'un bon moment est une visite chez le dentiste et un déséquilibre glycémique. Le bâton sucré et la trempette sont presque à 100% de sucre. Le reste est composé de saveurs et de couleurs artificielles. Une poche de la taille d'une collation fournit 13 grammes de sucre. Vous pourriez aussi bien plonger votre langue directement dans un bol de substance blanche!
Crédit: Demand Media StudiosFun Dip n'est amusant que si votre idée d'un bon moment est une visite chez le dentiste et un déséquilibre glycémique. Le bâton sucré et la trempette sont presque à 100% de sucre. Le reste est composé de saveurs et de couleurs artificielles. Une poche de la taille d'une collation fournit 13 grammes de sucre. Vous pourriez aussi bien plonger votre langue directement dans un bol de substance blanche!
8. M & Ms
Ces mignons petits gars sont pleins de couleurs: Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5, Blue 1, Red 40 Lake, Blue 2 Lake, Yellow 6 Lake et Blue 2. Comme beaucoup d'autres chocolats sur le marché, ils contiennent Les OGM du sucre et du soja contiennent des arômes artificiels pour démarrer.
Crédit: Demand Media StudiosCes mignons petits gars sont pleins de couleurs: Blue 1 Lake, Yellow 6, Red 40, Yellow 5, Blue 1, Red 40 Lake, Blue 2 Lake, Yellow 6 Lake et Blue 2. Comme beaucoup d'autres chocolats sur le marché, ils contiennent Les OGM du sucre et du soja contiennent des arômes artificiels pour démarrer.
9. Raisinettes
Les raisins secs sont sains. Ajouter du sucre et enrober de chocolat au lait? Pas tellement. Mais vous ne le sauriez pas à partir de l'emballage vantant "30 pour cent de matières grasses en moins" (ils ont encore cinq grammes de graisses saturées - 23 pour cent de la valeur quotidienne) et "une source naturelle d'antioxydants pour les fruits". Vous cherchez un régal pour distribuer cet Halloween? Tenez-vous plutôt aux petites boîtes de raisins secs.
Crédit: Demand Media StudiosLes raisins secs sont sains. Ajouter du sucre et enrober de chocolat au lait? Pas tellement. Mais vous ne le sauriez pas à partir de l'emballage vantant "30 pour cent de matières grasses en moins" (ils ont encore cinq grammes de graisses saturées - 23 pour cent de la valeur quotidienne) et "une source naturelle d'antioxydants pour les fruits". Vous cherchez un régal pour distribuer cet Halloween? Tenez-vous plutôt aux petites boîtes de raisins secs.
10. 3 mousquetaires
Un autre stratagème de marketing intelligent: 3 mousquetaires sont commercialisés comme une façon "plus légère" d'apprécier le chocolat. Plus léger que quoi? Une seule barre chocolatée contient cinq grammes de gras saturés et plus de sucre que trois beignets Krispy Kreme! L'huile de palmiste hydrogénée et / ou l'huile de palme est répertoriée comme ingrédient - plus de 80% des graisses de l'huile de palmiste sont saturées.
Crédit: Demand Media StudiosUn autre stratagème de marketing intelligent: 3 mousquetaires sont commercialisés comme une façon "plus légère" d'apprécier le chocolat. Plus léger que quoi? Une seule barre chocolatée contient cinq grammes de gras saturés et plus de sucre que trois beignets Krispy Kreme! L'huile de palmiste hydrogénée et / ou l'huile de palme est répertoriée comme ingrédient - plus de 80% des graisses de l'huile de palmiste sont saturées.
11. Twix
Avec 17 grammes de sucre (format amusant), deux ne valent pas toujours mieux qu'un. Ce duo contient également des arômes artificiels, du sirop de maïs et de la lécithine de soja. Twix (ainsi que de nombreux autres chocolats transformés sur le marché) contiennent de l'huile de palme, responsable du changement climatique, de la déforestation et de l'extinction des animaux. Les orangs-outans sont au premier plan de cette catastrophe.
Crédit: Demand Media StudiosAvec 17 grammes de sucre (format amusant), deux ne valent pas toujours mieux qu'un. Ce duo contient également des arômes artificiels, du sirop de maïs et de la lécithine de soja. Twix (ainsi que de nombreux autres chocolats transformés sur le marché) contiennent de l'huile de palme, responsable du changement climatique, de la déforestation et de l'extinction des animaux. Les orangs-outans sont au premier plan de cette catastrophe.
12. Voie lactée
La quantité de sucre dans cette friandise est hors de ce monde. Alors que la «taille amusante» devrait aider à contrôler les portions, une portion de ces barres plus petites contient encore 21 grammes de sucre. Ils contiennent également de l'huile de palmiste hydrogénée, ce qui est mauvais pour notre cœur, le climat et la survie des orangs-outans. De plus, le caramel et le nougat sont les meilleurs candidats pour coller à vos dents et provoquer des caries.
Crédit: Demand Media StudiosLa quantité de sucre dans cette friandise est hors de ce monde. Alors que la «taille amusante» devrait aider à contrôler les portions, une portion de ces barres plus petites contient encore 21 grammes de sucre. Ils contiennent également de l'huile de palmiste hydrogénée, ce qui est mauvais pour notre cœur, le climat et la survie des orangs-outans. De plus, le caramel et le nougat sont les meilleurs candidats pour coller à vos dents et provoquer des caries.
13. Kit Kat Bar
Rien à voir ici, les amis. L'huile de palmiste, le sucre et la lécithine de soja ne sont que quelques-uns des contrevenants de cette liste. Chaque barre de taille régulière contient sept grammes de gras saturés et 21 grammes de sucre. N'en cassez pas un morceau.
Crédit: Demand Media StudiosRien à voir ici, les amis. L'huile de palmiste, le sucre et la lécithine de soja ne sont que quelques-uns des contrevenants de cette liste. Chaque barre de taille régulière contient sept grammes de gras saturés et 21 grammes de sucre. N'en cassez pas un morceau.
14. Starburst
Ils peuvent convenir à des régimes sans gluten, mais les Starbursts ne sont pas sans risque. L'ingrédient qui rend les carrés fruités «inexplicablement juteux» n'est pas aussi sain qu'il y paraît. Les trois premiers ingrédients énumérés? Sirop de maïs, sucre et concentré de jus de pomme - également appelés sucre, sucre et sucre. Il y a 22 grammes de sucre en seulement neuf morceaux.
Crédit: Demand Media StudiosIls peuvent convenir à des régimes sans gluten, mais les Starbursts ne sont pas sans risque. L'ingrédient qui rend les carrés fruités «inexplicablement juteux» n'est pas aussi sain qu'il y paraît. Les trois premiers ingrédients énumérés? Sirop de maïs, sucre et concentré de jus de pomme - également appelés sucre, sucre et sucre. Il y a 22 grammes de sucre en seulement neuf morceaux.
15. Monticules
La noix de coco peut être la seule qualité de rachat de ces bonbons au chocolat. Le bar est essentiellement un monticule de sirop de maïs et d'arômes artificiels. Un autre avantage est qu'il est plus faible en sucre que les autres barres de bonbons typiques (10 grammes par barre), mais ce qu'il manque en sucre, il le compense en graisses saturées, avec 10 grammes par barre (ou 50 pour cent de la valeur quotidienne)! Hershey a promis de retirer génétiquement les produits de leurs baisers et produits laitiers au chocolat. Ils éliminent également les arômes artificiels, les couleurs et le sirop de maïs riche en fructose au cours des prochaines années.
Crédit: Demand Media StudiosLa noix de coco peut être la seule qualité de rachat de ces bonbons au chocolat. Le bar est essentiellement un monticule de sirop de maïs et d'arômes artificiels. Un autre avantage est qu'il est plus faible en sucre que les autres barres de bonbons typiques (10 grammes par barre), mais ce qu'il manque en sucre, il le compense en graisses saturées, avec 10 grammes par barre (ou 50 pour cent de la valeur quotidienne)! Hershey a promis de retirer génétiquement les produits de leurs baisers et produits laitiers au chocolat. Ils éliminent également les arômes artificiels, les couleurs et le sirop de maïs riche en fructose au cours des prochaines années.
16. Points
Bien qu'ils soient mignons et rappellent le jeu Candy Land et l'usine de Willy Wonka, ces points sont principalement constitués de sirop de maïs, de sucre et de couleurs artificielles. Chaque "point" contient environ deux grammes de sucre, et cela peut s'additionner rapidement.
: 15 raisons de donner un coup de pied au sucre
Crédit: Demand Media StudiosBien qu'ils soient mignons et rappellent le jeu Candy Land et l'usine de Willy Wonka, ces points sont principalement constitués de sirop de maïs, de sucre et de couleurs artificielles. Chaque "point" contient environ deux grammes de sucre, et cela peut s'additionner rapidement.
: 15 raisons de donner un coup de pied au sucre
17. Pièces de Reese
Ne laissez pas le goût de beurre d'arachide vous tromper en pensant qu'ils sont en aucune façon sains. Le sucre, le palmiste hydrogéné et l'huile de soja, le sirop de maïs et le dextrose figurent parmi les premiers ingrédients énumérés. Les couleurs artificielles Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake et ainsi de suite complètent la liste. Mais ne le fais pas.
Crédit: Demand Media StudiosNe laissez pas le goût de beurre d'arachide vous tromper en pensant qu'ils sont en aucune façon sains. Le sucre, le palmiste hydrogéné et l'huile de soja, le sirop de maïs et le dextrose figurent parmi les premiers ingrédients énumérés. Les couleurs artificielles Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake et ainsi de suite complètent la liste. Mais ne le fais pas.
18. Whoppers
Le sucre, le sirop de maïs et l'huile de palmiste hydrogénée sont les trois premiers ingrédients répertoriés dans ces petites boules maltées. Une portion (18 morceaux) vous donnera 24 grammes de sucre et sept grammes de gras saturés.
Crédit: Demand Media StudiosLe sucre, le sirop de maïs et l'huile de palmiste hydrogénée sont les trois premiers ingrédients répertoriés dans ces petites boules maltées. Une portion (18 morceaux) vous donnera 24 grammes de sucre et sept grammes de gras saturés.
19. Quilles
Lorsque vous "goûtez l'arc-en-ciel" des quilles, vous goûtez en fait du sucre et des graisses pas bonnes pour la santé. Les quilles contiennent neuf couleurs artificielles différentes: le lac Red 40, le lac Yellow 6, le lac Yellow 5, le lac Blue 2, le lac Blue 1, le jaune 6, le Red 40, le jaune 5 et le Blue 1.
Crédit: Demand Media StudiosLorsque vous "goûtez l'arc-en-ciel" des quilles, vous goûtez en fait du sucre et des graisses pas bonnes pour la santé. Les quilles contiennent neuf couleurs artificielles différentes: le lac Red 40, le lac Yellow 6, le lac Yellow 5, le lac Blue 2, le lac Blue 1, le jaune 6, le Red 40, le jaune 5 et le Blue 1.
20. Snickers
Malgré la publicité, Snickers ne devrait probablement pas être votre nourriture de choix pour «gérer votre faim». Ils ne devraient probablement même pas être votre choix pour Halloween. La "taille amusante" affiche 17 grammes de sucre et contient également des gras trans (huile de soja partiellement hydrogénée). Vous feriez mieux de laisser ce bar derrière.
Crédit: Demand Media StudiosMalgré la publicité, Snickers ne devrait probablement pas être votre nourriture de choix pour «gérer votre faim». Ils ne devraient probablement même pas être votre choix pour Halloween. La "taille amusante" affiche 17 grammes de sucre et contient également des gras trans (huile de soja partiellement hydrogénée). Vous feriez mieux de laisser ce bar derrière.
Qu'est-ce que tu penses?
Quelle est votre gâterie préférée d'Halloween? Votre favori a-t-il fait cette liste? Faites-le nous savoir en postant un commentaire ci-dessous.
Crédit: Betsie Van Der Meer / Taxi / Getty ImagesQuelle est votre gâterie préférée d'Halloween? Votre favori a-t-il fait cette liste? Faites-le nous savoir en postant un commentaire ci-dessous.
