Une thyroïdectomie est une intervention chirurgicale qui implique l'ablation de tout ou partie de la glande thyroïde. La chirurgie peut être effectuée si une personne souffre de goitre, d'un cancer de la thyroïde ou d'hyperthyroïdie. La glande thyroïde produit des hormones qui régulent votre métabolisme, de sorte que son élimination peut rendre difficile la perte de poids. Vous pouvez en fait prendre du poids comme effet secondaire de la procédure. Vous devriez parler à votre médecin si vous souhaitez perdre du poids après une thyroïdectomie.
Étape 1
Prenez rendez-vous avec votre médecin pour revoir vos médicaments actuels. Les patients qui subissent une thyroïdectomie donnent généralement de la thyroxine comme moyen de remplacer l'hormone produite par la glande thyroïde.
Étape 2
Demandez un test sanguin à votre médecin. Vos niveaux d'hormones thyroïdiennes doivent être mesurés pour s'assurer qu'ils se situent dans une plage normale. Si les niveaux sont trop bas, vous ne pourrez peut-être pas perdre de poids. La dose de votre médicament devra ensuite être augmentée par votre médecin.
Étape 3
Réduisez le nombre de calories que vous consommez. Les patients atteints de thyroïdectomie perdront du poids en mangeant des aliments faibles en gras et en sucre. La plupart de vos calories devraient provenir de sources de protéines saines, comme le poulet sans peau, la poitrine de dinde, le tofu et les blancs d'œufs. De plus, mangez beaucoup de légumes non féculents, notamment de la laitue, du brocoli, des oignons, du poivre, des haricots verts et des asperges. Inclure une petite quantité de graisses saines, comme l'huile d'olive et les noix. Les fruits peuvent être consommés pour les collations. En outre, votre alimentation doit être faible en glucides. Un régime pauvre en glucides est important car les patients dont la glande thyroïde a été enlevée ne vous permettront pas de métaboliser les glucides aussi rapidement, ce qui pourrait augmenter la glycémie. Une glycémie élevée peut vous donner faim et vous faire trop manger.
Étape 4
Travaillez à temps pour faire de l'exercice. Vous devez être physiquement actif afin de brûler des calories après une thyroïdectomie, car votre métabolisme peut avoir ralenti en raison du manque de thyroxine et de triiodothyronine dans votre corps. Ces hormones sont produites par la thyroïde et contrôlent le métabolisme. Attendez que vous vous soyez remis de la chirurgie et que vous ayez reçu l'accord de votre médecin pour commencer à vous entraîner. Les périodes d'exercice de faible intensité et prolongées fonctionneront mieux pour les patients souffrant de troubles thyroïdiens. Passez 45 minutes à une heure chaque jour en participant à des activités comme la marche, le jogging et le vélo.
