Vous pouvez boire du thé vert comme boisson chaude ou froide simplement pour le goût. Vous pouvez également utiliser du thé vert pour des raisons de santé. Il a été promu principalement pour la perte de poids à la fois comme boisson et comme supplément que vous prenez sous forme de pilule. La Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas approuvé le thé vert comme agent médicinal. En raison de problèmes de santé possibles, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser du thé vert.
Avantages du thé vert
Le thé vert, qu'il soit imbibé comme boisson ou avalé comme pilule supplémentaire, contient de la caféine. C'est l'agent contenu dans le thé vert qui peut vous aider à perdre du poids. Cela peut également aider à concentrer votre concentration et à vous rendre plus précis et plus alerte. Tout comme le café ou les boissons gazeuses, le thé vert peut servir de «remontant» lorsque vous êtes fatigué ou devez être pleinement vigilant pour une tâche.
Effets de la caféine
La caféine contenue dans le thé vert stimule votre système nerveux central et vous donne un regain d'énergie. Il aide également à supprimer votre appétit et à vous rendre plus actif. La caféine resserre également les vaisseaux sanguins de votre corps, en particulier ceux de votre tête. Cela signifie que la caféine peut aider à réduire la douleur causée par les migraines.
Palpitations cardiaques
La caféine stimule votre cœur, surtout lorsque vous l'ingérez pour la première fois en prenant du thé vert. Cela peut accélérer votre rythme cardiaque, une condition appelée tachycardie. Cela peut donner à votre cœur l'impression de battre dans votre poitrine, une condition également connue sous le nom de palpitations. Les palpitations vous rendent plus conscients de votre rythme cardiaque que d'habitude. Ils peuvent même provoquer une angine de poitrine ou des douleurs thoraciques. Tout changement de votre fréquence cardiaque normale constitue un problème médical potentiellement grave.
Autres effets secondaires
Parce que la caféine dans le thé vert peut vous rendre nerveux ou irritable, les palpitations peuvent aggraver ces effets secondaires. Lorsque vous commencez à sentir votre cœur battre plus fort et plus vite que la normale, cela peut vous rendre plus nerveux ou anxieux. Le thé vert peut également perturber votre estomac. La teneur en caféine peut également vous tenir éveillé la nuit, à moins que vous n'utilisiez du thé vert que plusieurs heures avant le coucher. La plupart des effets secondaires associés au thé vert et à sa caféine sont classés comme non graves et, dans la plupart des cas, disparaissent d'eux-mêmes. Cependant, si les palpitations ou la tachycardie persistent ou vous inquiètent, vous devriez consulter un médecin dès que possible.
