Clarinol est une marque d'acide linoléique conjugué - une substance trouvée dans les produits laitiers - commercialisée pour le contrôle du poids. Les données cliniques suggèrent que l'ALC peut aider à réduire la masse corporelle si vous êtes obèse, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Cependant, il semble avoir peu d'effet chez les femmes non obèses et les adultes en bonne santé, rapporte MSKCC. Adressez-vous à votre médecin avant de prendre Clarinol ou un autre supplément d'ALC. L'ALC peut avoir des effets secondaires indésirables.
Augmente l'inflammation
Dans les données humaines, la supplémentation en CLA augmente les niveaux de prostaglandines, selon une revue publiée dans le numéro de mars 2010 du "Journal of Nutritional Biochemistry". Les prostaglandines sont des protéines impliquées dans le processus inflammatoire. Les femmes qui prenaient quotidiennement 5, 5 grammes de CLA présentaient des niveaux élevés de protéine C réactive, une protéine du foie qui indique une inflammation dans tout le corps. Vous devrez peut-être éviter l'ALC si vous souffrez d'une affection exacerbée par l'inflammation.
Peut perturber l'équilibre glycémique
L'ALC peut perturber l'équilibre de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, selon les données trouvées dans le numéro d'octobre 2004 du «American Journal of Clinical Nutrition». Les chercheurs ont découvert que la supplémentation quotidienne de 3 grammes de CLA pendant huit semaines augmentait considérablement la glycémie à jeun et favorisait la résistance à l'insuline chez les adultes atteints de diabète de type 2. Si vous souffrez de diabète de type 2, le CLA peut ne pas être sûr pour vous de prendre.
Autres effets secondaires
CLA peut augmenter les niveaux de potassium, selon le MSKCC. Cela peut causer des problèmes à ceux qui ont des restrictions de potassium en raison d'une maladie rénale. Les autres effets secondaires indésirables signalés comprennent des symptômes gastro-intestinaux mineurs tels que ballonnements, gaz et nausées, et une fatigue intense. Ces effets secondaires ont été temporaires et ont disparu avec une utilisation continue, selon les résultats d'une étude de sécurité trouvée dans l'édition d'octobre 2004 de "Food and Chemical Toxicology".
Sécurité de l'acide linoléique conjugué
La supplémentation à long terme chez les adultes obèses qui sont généralement en bonne santé semble être sûre, rapporte l'étude d'octobre 2004 "Food and Chemical Toxicology". Cette étude en double aveugle a suivi des adultes prenant 6 grammes de Clarinol sur une période d'un an. La fonction hépatique, le glucose, l'insuline, le cholestérol, la formule sanguine et d'autres marqueurs de santé ont été évalués. Les résultats de laboratoire n'ont montré aucun effet indésirable grave lié à la prise de CLA.
