La position assise est parmi les activités qui brûlent le moins de calories, mais plus vous êtes actif en position assise, plus vous brûlerez de calories.
Les types
Le calculateur d'activité de CaloriesperHour.com se divise en plusieurs catégories. Pour un 150 lb Une personne assise assis brûle tranquillement 68 calories par heure, s'asseoir en parlant, regarder un événement sportif ou faire un travail léger brûle 102 calories par heure et s'asseoir en faisant un travail modéré brûle 170 calories par heure.
Poids
Plus vous êtes lourd, plus vous brûlerez de calories dans une durée donnée de séance. Par exemple, dans les catégories énumérées ci-dessus, un 200 lb. la personne brûle respectivement 91, 136 et 221 calories par heure.
Considérations
Les taux de combustion des calories pour chaque type d'activité sont très variables selon les individus en raison d'autres facteurs que le poids, tels que le niveau de forme physique, l'âge, le sexe et l'état de santé. Considérez toutes les estimations chiffrées plutôt que les chiffres réels.
