Un cheeseburger au bacon, généralement préparé avec une galette de hamburger, une tranche de fromage et deux à trois tranches de bacon sur un rouleau de hamburger, est une délicieuse gâterie de temps en temps. Les calories d'un cheeseburger au bacon peuvent vraiment varier selon le restaurant qui le prépare ou s'il est fait maison. Si c'est fait maison, vous pouvez choisir de faire le steak haché avec du bœuf haché maigre, en réduisant la teneur en matières grasses.
Les calories dans un cheeseburger au bacon, généralement faites avec un 6 oz. hamburger patty, contient en moyenne 783 calories, selon MyPlate Calorie Tracker de LIVESTRONG. Un cheeseburger McDonald's avec du bacon est de 360 calories tandis que la version Burger King est de 290 calories. Five Guys en sert un qui est 920 calories tandis que BJ's Restaurant est 1440 calories. Avec 89 grammes de matières grasses, le cheeseburger au bacon de BJ représente 147% du total des matières grasses que vous devriez manger en une journée lorsque vous suivez un régime de 2000 calories. Pour diminuer les calories et ne pas trop manger, vous pouvez envisager de retirer le bacon et le fromage ou d'en manger une plus petite portion.
Macronutriments dans un cheeseburger au bacon
Beaucoup de calories dans un cheeseburger au bacon proviennent de protéines et de glucides. L'Académie nationale des sciences recommande de manger 130 g de glucides et 46 à 56 g de protéines chaque jour. Un cheeseburger au bacon fournit 31 g de glucides, soit 24 pour cent de la quantité recommandée, et 46 g de protéines, qui répondent ou presque à vos besoins quotidiens.
Considérations nutritionnelles
Un cheeseburger au bacon est riche en matières grasses, ce qui peut vous mettre à risque d'obésité. Ce type de hamburger contient en moyenne 56 g de matières grasses, ce qui représente 72 à 127 pour cent de la quantité quotidienne recommandée telle que rapportée par MayoClinic.com. Retirer le fromage et le bacon peut réduire la graisse.
