Les anticoagulants, ou anticoagulants tels que la warfarine, sont prescrits aux patients souffrant de diverses maladies cardiaques telles que les valves de remplacement et l'hypertension artérielle, et ceux à risque d'accident vasculaire cérébral. Selon une étude publiée dans les "Archives of Internal Medicine" en 2007, pas moins de 31 millions d'ordonnances de warfarine ont été délivrées en 2004. Cependant, la warfarine peut provoquer des effets secondaires, notamment une perte osseuse. Parce que le calcium et la vitamine D soutiennent la santé des os, ils se marient bien avec la warfarine. Consultez votre médecin pour faire vérifier vos niveaux et pour discuter d'un programme de supplémentation.
Calcium
Le calcium est un minéral qui est nécessaire pour maintenir des os et des dents solides. Il est également essentiel pour les muscles et les nerfs. La quantité quotidienne recommandée de calcium pour les adultes se situe entre 1 000 et 1 200 milligrammes. Le calcium se trouve dans la plupart des produits laitiers, le chou frisé, le brocoli, les sardines et le saumon en conserve, ainsi que dans de nombreux aliments enrichis avec ce minéral, comme les céréales. Selon les National Institutes of Health, de nombreuses personnes n'obtiennent pas les quantités recommandées de calcium dont elles ont besoin, et une carence en calcium peut entraîner une diminution de la masse osseuse, appelée ostéopénie, et un risque accru d'ostéoporose et de fractures osseuses. La vitamine D est nécessaire pour équilibrer et soutenir l'absorption du calcium par l'organisme.
Vitamine D
La vitamine D est un nutriment liposoluble chargé d'aider le corps à absorber le calcium; il est nécessaire à la croissance osseuse et à la santé. Les sources de vitamine D alimentaire sont très limitées car on ne la trouve que dans le lait enrichi et certains poissons gras comme le saumon. Cependant, la vitamine D est produite par votre corps lorsque votre peau est exposée aux rayons ultraviolets B du soleil, raison pour laquelle elle est souvent appelée «vitamine du soleil». Malheureusement, en raison des problèmes de cancer de la peau et des recommandations d'utiliser un écran solaire, la carence en vitamine D est devenue un problème de santé répandu. Selon un rapport publié en 2009 dans les "Archives of Internal Medicine", pas moins de 77% des Américains sont déficients en vitamine D. Avec ce nombre si élevé, il y a de fortes chances que vous aussi, vous soyez déficient et, si vous prenez un anticoagulant, cela peut augmenter votre risque de déminéralisation osseuse.
Recherche médicale
Avec autant de personnes auxquelles on a prescrit des anticoagulants comme la warfarine et une quantité accrue de personnes diagnostiquées avec une carence en vitamine D, le risque de perte osseuse augmente. Une étude de 2009 publiée dans le "International Journal of Rheumatic Diseases" a examiné les facteurs de risque de la densité minérale osseuse chez les patients sous warfarine à long terme. Les résultats présentés par les chercheurs ont montré que le traitement à long terme par la warfarine entraînait une réduction marquée de la densité minérale osseuse et du score T - le nombre d'écarts-types que la mesure de la densité minérale osseuse est supérieur ou inférieur à la moyenne normale - de la colonne lombaire. Les responsables de l'étude conseillent le dépistage de la densité osseuse pour tous les patients sous warfarine et suggèrent une supplémentation en vitamine D et en calcium pour réduire ce risque.
Considérations
Avant d'ajouter des suppléments de vitamine D et de calcium à votre routine régulière, consultez votre médecin afin qu'il puisse vous conseiller sur la dose recommandée. Si vous pensez que vous pourriez être déficient en vitamine D ou en calcium, votre médecin peut effectuer un test sanguin pour vérifier vos deux niveaux, puis fournir un plan de traitement supplémentaire pour ramener vos niveaux dans la plage optimale. Assurez-vous que votre médecin est au courant de tous les médicaments que vous prenez, car certains médicaments peuvent affecter la façon dont votre corps absorbe à la fois la vitamine D et le calcium. Certains médicaments pour le cœur, comme les diurétiques, peuvent affecter votre taux de calcium. Les diurétiques thiazidiques, dont Diuril, peuvent réduire l'excrétion de calcium par les reins et augmenter votre niveau trop haut. Les diurétiques de l'anse, tels que Lasix, augmentent la quantité de calcium excrétée et peuvent abaisser votre taux de calcium. Votre médecin sera en mesure d'évaluer au mieux vos médicaments et la façon dont ils affectent vos niveaux de nutriments, et de créer au mieux un plan de suppléments conçu pour vous.
