À part les médicaments sur ordonnance ou illégaux, la caféine et la théobromine sont les stimulants du système nerveux central les plus courants que vous puissiez rencontrer. En fait, en raison de leur inclusion dans de nombreux produits populaires, vous pouvez en consommer beaucoup plus que des stimulants sur ordonnance. La caféine, la plus courante des deux, constitue un ingrédient des boissons gazeuses, du thé, du café, des pilules amaigrissantes et d'autres produits. La théobromine apparaît le plus souvent dans le chocolat, car elle se produit généralement dans le cacao, la substance de base du chocolat. Bien que la caféine et la théobromine puissent produire des effets similaires, elles ne sont pas exactement les mêmes.
Avantages de la caféine
Certains aliments et boissons que vous ingérez contiennent naturellement de la caféine, tandis que les fabricants en mettent également une version artificielle dans d'autres produits. La caféine stimule votre système nerveux central. Pour cette raison, de nombreuses personnes l'utilisent, en particulier dans les boissons, pour se réveiller et se sentir plus alerte. Vous pouvez également le prendre directement comme anti-sommeil en vente libre. Cette stimulation de votre système nerveux central a pour avantage secondaire de vous faire sentir moins faim. Pour cette raison, les fabricants incluent souvent la caféine dans les produits de perte de poids.
Effets secondaires de la caféine
Les mêmes effets que la caféine produisent comme avantages peuvent également conduire à ses effets secondaires. Par exemple, la vigilance causée par l'ingestion de caféine peut rendre difficile ou impossible pour vous de dormir quand vous le souhaitez. Les effets stimulants peuvent également provoquer une nervosité et des sensations d'agitation. Vous pouvez vous sentir trop nerveux lorsque vous utilisez trop de caféine, indique Drugs.com. Vous pourriez devenir plus irritable que la normale.
Avantages de la théobromine
Comme la caféine, la théobromine peut aider à vous prendre et à vous garder plus alerte et éveillé. Ses effets se produisent de manière similaire à la caféine. Sauf si les chocolatiers ajoutent spécifiquement de la caféine au chocolat, le bonbon ne contient pas naturellement de caféine. Le coup de pouce que vous obtenez en mangeant du chocolat vient de la théobromine. Manger une petite quantité de chocolat peut vous rafraîchir, mais en manger de grandes quantités peut provoquer des effets secondaires ainsi qu'une prise de poids.
Effets secondaires de la théobromine
La théobromine peut vous faire sentir mal à l'estomac et vous pouvez vomir si vous ne l'ingérez pas ou si vous en consommez trop. Cela peut également vous faire perdre votre appétit normal. Comme la caféine, la théobromine peut produire des sentiments d'agitation et d'anxiété. Il peut également provoquer des tremblements dans votre corps, en particulier dans vos membres, note DrugInfoSys.com.
Caféine et théobromine
Parce que la caféine et la théobromine agissent comme des stimulants dans votre système nerveux central, les ingérer en même temps peut intensifier leurs effets. Vous pouvez devenir plus alerte et éveillé que si vous n'en consommiez que l'un ou l'autre. Les effets secondaires peuvent également augmenter, de sorte que vous pouvez vous sentir plus anxieux et agité que lorsque vous prenez l'un ou l'autre séparément.
