L'ail est un cadeau qui ne cesse de donner. Bien que le légume présente de nombreux avantages pour votre santé, un repas à l'ail peut vous hanter dans les heures et les jours suivants sous la forme de rots malodorants. Si vous aimez l'ail mais détestez les rots, vous devez déterminer ce qui cause votre réaction. Si vous souffrez d'intolérance à l'ail, vous pourrez peut-être atténuer le problème.
Notions de base
Une certaine éructation est normale. Il aide à libérer l'air de l'estomac que vous avalez en mangeant et en buvant. Certains aliments et boissons, tels que les colas et les jus de fruits, les haricots, les pruneaux, les pommes de terre, le lait, le brocoli, le chou-fleur et les oignons, sont plus susceptibles de provoquer des éructations que d'autres. Des éructations excessives peuvent également se produire si vous avalez trop d'air, buvez dans une paille, mâchez de la gomme ou mangez trop rapidement. Votre réaction de rots à l'ail pourrait être parce que vous avez mangé l'un des aliments incriminés en même temps ou parce que vous avez mangé votre repas trop rapidement, en avalant un excès d'air.
Gérer les brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac ou les reflux acides sont une cause fréquente de rots fréquents. La plupart des gens ressentent parfois des brûlures d'estomac, la sensation de brûlure dans la poitrine lorsque la nourriture ou l'acide gastrique refoule dans l'œsophage. Si vous souffrez souvent de brûlures d'estomac, vous pouvez souffrir de reflux acide. Certains aliments, appelés aliments déclencheurs, peuvent provoquer des brûlures d'estomac en augmentant la production d'acide gastrique ou en relâchant la bande musculaire qui empêche le contenu de l'estomac de remonter dans l'œsophage. Il s'agit notamment des aliments gras, des aliments épicés, des agrumes, des oignons, du lait, du chocolat et de l'ail.
Allergie ou intolérance à l'ail
Une allergie ou une intolérance à l'ail n'est pas courante, mais cela peut arriver. Dans les deux cas, vous pouvez ressentir des symptômes gastro-intestinaux tels que des ballonnements et des gaz - qui peuvent provoquer des rots - après avoir mangé de l'ail. En cas d'allergie, vous pouvez présenter d'autres symptômes, tels qu'une éruption cutanée avec démangeaisons et une congestion nasale. Si vous ressentez fréquemment des éructations après avoir mangé de l'ail et que vous présentez également d'autres symptômes liés à une allergie ou à une intolérance, consultez votre médecin. Une allergie alimentaire peut être mortelle.
