Les ecchymoses sur les jambes sont généralement causées par quelque chose qui les frappe, mais cela peut également être dû à une faiblesse sous-jacente des vaisseaux sanguins. L'exercice intense, comme la course de marathon, le vélo et les sports de contact, peut également provoquer des ecchymoses aux jambes.
Des ecchymoses sans traumatisme évident aux jambes peuvent être dues à un trouble médical sous-jacent ou à un médicament que vous prenez. Si vous souffrez régulièrement d'ecchymoses sans cause évidente, consultez un médecin. Consultez immédiatement un médecin si les ecchymoses sont graves et accompagnées d'un gonflement de la jambe.
Briser les vaisseaux sanguins
Les ecchymoses sont le résultat de la rupture des vaisseaux sanguins, dit l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Cela entraîne une fuite de sang sous la peau. La plupart des ecchymoses sont des ecchymoses sous-cutanées, qui surviennent juste sous la peau, mais elles peuvent survenir dans les muscles ou les os. Les ecchymoses osseuses sont les plus douloureuses et les plus graves des trois. Dans la plupart des cas, les ecchymoses disparaissent après deux semaines, mais elles peuvent prendre jusqu'à 30 jours pour disparaître totalement.
Ecchymoses induites par l'exercice
Un exercice intense qui met beaucoup de stress sur les jambes peut entraîner des ecchymoses, en particulier si vous effectuez l'exercice pendant une longue période. L'exercice affaiblit vos muscles et vos vaisseaux sanguins, ce qui peut éventuellement conduire à des ecchymoses. Le marathon et le «martèlement continu» de la chaussée en sont un bon exemple, selon l'Institut national de la condition physique et du sport.
Cependant, si vous avez des ecchymoses en effectuant des exercices moins stressants et que vos jambes ne sont pas heurtées ou heurtent par inadvertance, vous pouvez avoir un problème sous-jacent avec votre sang ou vos vaisseaux sanguins. Dans ce cas, l'exercice ne fait qu'aggraver le problème, entraînant des ecchymoses.
Âge et médicaments
Le vieillissement et les anticoagulants, comme l'aspirine ou les anticoagulants, contribuent aux ecchymoses après l'exercice. Selon la clinique Mayo, vos vaisseaux sanguins et votre peau s'amincissent avec l'âge, ce qui peut provoquer des ecchymoses lorsqu'ils sont soumis à une pression d'exercice accrue. Les médicaments qui fluidifient le sang ont le même effet.
Les carences en vitamines et minéraux impliqués dans la coagulation du sang, comme la vitamine K et la vitamine C, peuvent également entraîner des ecchymoses après l'exercice. Dans certains cas, un trouble médical sous-jacent qui provoque la coagulation de votre sang peut être le coupable. Le caillot se brise lorsque vous vous entraînez, formant une ecchymose. Dans de rares cas, une maladie plus grave, comme le cancer, une maladie rénale ou l'hémophilie, est à blâmer.
Que pouvez-vous faire de plus?
La plupart des ecchymoses disparaîtront d'eux-mêmes sans traitement. Si les ecchymoses sont plus graves, reposer vos jambes et les élever au-dessus du cœur peut aider le sang à s'accumuler. Envelopper l'ecchymose avec un bandage peut aider à accélérer le processus de guérison. Les onguents en vente libre peuvent aider à apaiser la douleur. Si vous avez de temps en temps une ecchymose à la suite d'un exercice intense, cela ne devrait pas vous inquiéter.
Cependant, les ecchymoses qui surviennent à la suite d'un exercice léger et sans traumatisme évident sont préoccupantes. Si tel est le cas, ou si les ecchymoses sont graves, consultez votre médecin pour exclure un problème médical sous-jacent. Discutez des médicaments que vous prenez pour vous assurer qu'ils ne contribuent pas aux ecchymoses. S'il y a un gonflement excessif sur vos jambes avec les ecchymoses, consultez immédiatement un médecin car vous pouvez avoir un syndrome des compartiments, qui nécessite une intervention chirurgicale pour drainer l'excès de liquide de votre jambe.
