Les acides gras oméga-6 sont essentiels pour la santé, mais parce que le corps ne peut pas les produire, ils doivent être obtenus par le biais d'un régime alimentaire ou de suppléments. Certains acides gras oméga-6 favorisent l'inflammation, selon l'Université du Maryland Medical Center (UMMC), mais pas l'acide gamma-linoléique. En fait, le GLA peut en fait diminuer l'inflammation dans le corps. L'huile de graine de bourrache est une bonne source de GLA et peut être utile pour traiter la polyarthrite rhumatoïde, selon le système de santé de l'Université du Michigan (UMHS). Certains effets secondaires sont possibles avec ce supplément.
Effets secondaires mineurs
Les effets secondaires gastro-intestinaux sont possibles lors de la prise d'huile de graines de bourrache, comme indiqué par l'UMHS. Ces effets peuvent inclure des gaz, des éructations, des ballonnements, une indigestion, des nausées et de la diarrhée. Certaines personnes éprouvent également des maux de tête lors de la consommation de cette substance.
Augmentation des saignements
La prise d'huile de bourrache peut augmenter le risque de saignement anormal. Si vous prenez des médicaments ayant des effets anticoagulants, parlez-en à un professionnel de la santé avant de prendre de l'huile de bourrache ou tout autre supplément d'acides gras oméga-6, comme indiqué par l'UMMC. Certains de ces médicaments comprennent la warfarine, l'héparine, le clopidogrel, l'ibuprofène et l'aspirine.
Considérations sur la grossesse
Les femmes enceintes ne devraient pas prendre d'huile de graines de bourrache car cela pourrait avoir des effets nocifs sur le fœtus, comme expliqué par l'UMMC. Cela peut également s'appliquer à d'autres sources de GLA. De plus, les suppléments de GLA peuvent provoquer un travail prématuré.
Considérations pour les hommes
Les recherches en laboratoire indiquent que les acides gras oméga-6 stimulent la croissance des cellules tumorales de la prostate, selon l'UMMC. Les hommes qui ont un cancer de la prostate ou qui sont à risque accru de ce trouble ne devraient pas prendre de suppléments d'huile de graines de bourrache.
Réaction allergique
Comme avec tout supplément à base de plantes, certaines personnes peuvent ressentir une réaction allergique à l'huile de graines de bourrache. Les signes d'allergie peuvent comprendre des démangeaisons, de l'urticaire, une éruption cutanée, des picotements ou un gonflement de la bouche ou de la gorge, un gonflement du visage ou des mains, des difficultés à respirer et une oppression thoracique. Une réaction allergique à l'huile de bourrache doit être considérée comme une urgence médicale.
Saisies
Certaines personnes ont développé des convulsions en prenant de l'huile d'onagre, qui contient également du GLA. Bien que ces incidents n'aient pas impliqué d'huile de graine de bourrache, l'UMMC met en garde que les personnes souffrant de troubles épileptiques ne devraient prendre aucun type de supplément d'acide gras oméga-6. Étant donné que certains des rapports concernaient des patients sous anesthésie, toute personne devant subir une intervention chirurgicale nécessitant une anesthésie devrait arrêter de prendre des suppléments d'acides gras oméga-6 au moins deux semaines à l'avance.
