Si votre analgésique vous cause de la douleur, vous voudrez peut-être prendre rendez-vous avec votre médecin. Les ulcères gastriques se produisent lorsque la muqueuse de l'estomac a été endommagée, exposant le tissu sous-jacent. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre et les infections à H. pylori sont les causes les plus courantes des ulcères gastriques. Différents régimes recommandés pour le traitement des ulcères gastriques comprennent un régime fade, un régime riche en fibres et en flavonoïdes ou tout simplement un régime équilibré. Le meilleur régime est celui qui fonctionne pour vous et limite les symptômes. Consultez votre médecin ou diététiste au sujet de vos besoins alimentaires spécifiques.
Régime fade éprouvé
Le régime fade est composé d'aliments qui sont moins susceptibles d'irriter votre ulcère et comprend des aliments mous pauvres en fibres et en matières grasses et peu épicés. Les aliments autorisés comprennent le lait faible en gras, les légumes cuits, les fruits cuits ou en conserve sans peau ni graines, le pain blanc et le riz, la farine d'avoine, les viandes molles cuites, les œufs, le beurre d'arachide crémeux et le tofu. Le régime fade n'est pas destiné à guérir l'ulcère de l'estomac, mais à vous aider à gérer les symptômes.
Focus sur les fibres et les flavonoïdes
L'Université du Maryland Medical Center dit qu'il n'est pas nécessaire de suivre un régime fade si vous avez des ulcères gastriques. Le centre propose une alimentation riche en aliments favorisant la cicatrisation des ulcères. Les fibres, en particulier dans les fruits et légumes, peuvent aider à guérir votre ulcère et à réduire votre risque d'en attraper un autre. Les flavonoïdes contenus dans les aliments tels que les pommes, le céleri, l'ail, les oignons et les canneberges aident également en inhibant la croissance de H. pylori. L'UMMC recommande une alimentation riche en fruits et légumes riches en nutriments, en protéines maigres comme le poisson et les haricots, en grains entiers et en huiles saines comme l'huile d'olive pour les personnes souffrant d'ulcères.
Régime équilibré
Aucun régime particulier n'est utile aux personnes souffrant d'ulcères gastriques, selon Johns Hopkins Medicine. Une alimentation saine et équilibrée qui vous assure d'obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour la santé et la guérison peut être la voie à suivre. Une alimentation équilibrée comprend une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires - fruits, légumes, céréales, protéines maigres et produits laitiers faibles en matières grasses - dans les bonnes quantités pour vous aider à maintenir un poids santé.
Essai et erreur
Le meilleur régime pour un ulcère gastrique est basé sur vos besoins individuels. Vous constaterez peut-être que certains aliments irritent votre ulcère plus que d'autres et que vous devrez peut-être les limiter ou les éviter. Tenez un journal des aliments pour identifier les aliments qui causent des problèmes. Ce qui est important, c'est d'inclure des aliments de tous les groupes alimentaires afin d'obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et en bonne santé.
